Nooit meer een eetbui?

Waarschijnlijk herken je het wel; je wilt het goede voorbeeld geven voor je kinderen dus je verstopt de lege zakken van het snoep onder in de vuilnisbak zodat je kinderen hem niet kunnen vinden. 
En weet je, het is wel prima zo. Je kinderen en man hebben niets in de gaten. Ten minste, dat zeg je tegen jezelf om het goed te praten. Want je voelt je er niet echt beter door achteraf… Maar je kunt jezelf niet bedwingen. Telkens weer val je toch voor die reep chocola, die zak chips of andere verleidingen.  
Ergens, ergens besef je dat, als je zo doorgaat, je helemaal niet het goede voorbeeld geeft. Je kijkt niet tevreden in de spiegel, je wordt alleen maar zwaarder en ongelukkiger waardoor je nog meer eet.

Superbedankt voor je hulp, enthousiasme, gedrevenheid, tips & trucs; altijd met een glimlach waardoor je als klant vanzelf wil presteren! Met kleine aanpassing in eten, in combinatie met meer bewegen, is het mij gelukt mijn doel te behalen. En ga ik er gewoon mee door.
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:36:48+02:00
Superbedankt voor je hulp, enthousiasme, gedrevenheid, tips & trucs; altijd met een glimlach waardoor je als klant vanzelf wil presteren! Met kleine aanpassing in eten, in combinatie met meer bewegen, is het mij gelukt mijn doel te behalen. En ga ik er gewoon mee door.
Mijn manier van denken om te zetten in een gezonde leefstijl, een positievere kijk op mezelf, het anders en op een gezonde manier denken over voeding . Dit alles heeft tot resultaat gehad, dat ik 40 kilo ben afgevallen!
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:37:57+02:00
Mijn manier van denken om te zetten in een gezonde leefstijl, een positievere kijk op mezelf, het anders en op een gezonde manier denken over voeding . Dit alles heeft tot resultaat gehad, dat ik 40 kilo ben afgevallen!
Wat ik geleerd heb van Kathelijn is dat de weegschaal niet belangrijk is maar dat goede keuzes maken van je voeding het allerbeste is. Daardoor voel ik me veel fitter, zelfverzekerder en gezonder.
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:19:49+02:00
Wat ik geleerd heb van Kathelijn is dat de weegschaal niet belangrijk is maar dat goede keuzes maken van je voeding het allerbeste is. Daardoor voel ik me veel fitter, zelfverzekerder en gezonder.
In tegenstelling tot mijn eerdere trajecten heb ik vertrouwen in mezelf. Vertrouwen in dat ik mijn gezonde leefstijl voort kan zetten. Het vertrouwen dat het in orde komt met mijn gewicht. Het vertrouwen dat ik ook na een terugval mijn gezonde eetpatroon weer kan oppakken. Dit is voor mij nieuw…..Voorheen als het mis ging, kwam het ook niet meer goed totdat ik opnieuw strak aan het afvallen ging (hier gingen jaren overheen). Jaren waarin ik het mezelf kwalijk nam dat ik zo ongezond en veel at.
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:35:54+02:00
In tegenstelling tot mijn eerdere trajecten heb ik vertrouwen in mezelf. Vertrouwen in dat ik mijn gezonde leefstijl voort kan zetten. Het vertrouwen dat het in orde komt met mijn gewicht. Het vertrouwen dat ik ook na een terugval mijn gezonde eetpatroon weer kan oppakken. Dit is voor mij nieuw…..Voorheen als het mis ging, kwam het ook niet meer goed totdat ik opnieuw strak aan het afvallen ging (hier gingen jaren overheen). Jaren waarin ik het mezelf kwalijk nam dat ik zo ongezond en veel at.
Het verbaast me nu nog steeds dat het zo goed gegaan is, terwijl ik er eigenlijk helemaal geen moeite mee heb gehad. Het is gewoon echt een andere manier van denken en omgaan met eten.
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:37:25+02:00
Het verbaast me nu nog steeds dat het zo goed gegaan is, terwijl ik er eigenlijk helemaal geen moeite mee heb gehad. Het is gewoon echt een andere manier van denken en omgaan met eten.
Ik ben nog niet op mijn streefgewicht maar met behulp van Kathelijn ga ik dit zeker realiseren en het belangrijkste is het stabiliseren. Mocht je nog twijfelen dan hoop ik dat je dit programma gaat volgen. Ik voel me fit en kan nu zeggen dat ik met trots naar mezelf kan kijken.
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:36:32+02:00
Ik ben nog niet op mijn streefgewicht maar met behulp van Kathelijn ga ik dit zeker realiseren en het belangrijkste is het stabiliseren. Mocht je nog twijfelen dan hoop ik dat je dit programma gaat volgen. Ik voel me fit en kan nu zeggen dat ik met trots naar mezelf kan kijken.
Ik leerde hoe het brein omgaan met gewoontes, hoe ik omga met voeding. Ik kreeg inzicht in denkpatronen die samen vielen met (eet)gedrag. Ik leerde om bewuste keuzes te maken. Met begeleiding van Kathelijn bereikte ik snel mijn gewenste gewicht
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:35:39+02:00
Ik leerde hoe het brein omgaan met gewoontes, hoe ik omga met voeding. Ik kreeg inzicht in denkpatronen die samen vielen met (eet)gedrag. Ik leerde om bewuste keuzes te maken. Met begeleiding van Kathelijn bereikte ik snel mijn gewenste gewicht
Kathelijn coacht je op een positieve en enthousiaste manier , ook als het resultaat even wat minder is. Ze geeft goede tips over voeding en beweging. In de periode dat ik bij Kathelijn kwam ben ik 9 kg afgevallen. Ik weet nu welke goede keuzes ik moet maken, heb hierdoor weer vertrouwen in mezelf om dit te blijven doen.
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:35:20+02:00
Kathelijn coacht je op een positieve en enthousiaste manier , ook als het resultaat even wat minder is. Ze geeft goede tips over voeding en beweging. In de periode dat ik bij Kathelijn kwam ben ik 9 kg afgevallen. Ik weet nu welke goede keuzes ik moet maken, heb hierdoor weer vertrouwen in mezelf om dit te blijven doen.
Nu? Nu ben ik tevreden met wie ik ben, accepteer ik dat ik soms verkeerde keuzes maak en dit geeft me de ruimte om weer de goede keuzes te maken.
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:36:17+02:00
Nu? Nu ben ik tevreden met wie ik ben, accepteer ik dat ik soms verkeerde keuzes maak en dit geeft me de ruimte om weer de goede keuzes te maken.
Ik ben ook een heel ander mens geworden, veel meer energie, positiviteit en vrouwelijkheid heb ik er voor terug gekregen. Ik sta niet meer in een hoekje of achteraan. Maar het belangrijkste is dat het super gaat met mijn rug.
Ik raad iedereen aan met gewichtsproblemen ga de strijd aan met jezelf en Kaat steunt je “van dik naar dun”.
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:37:06+02:00
Ik ben ook een heel ander mens geworden, veel meer energie, positiviteit en vrouwelijkheid heb ik er voor terug gekregen. Ik sta niet meer in een hoekje of achteraan. Maar het belangrijkste is dat het super gaat met mijn rug. Ik raad iedereen aan met gewichtsproblemen ga de strijd aan met jezelf en Kaat steunt je “van dik naar dun”.
Ik geloofde het eerst niet dat dit mogelijk was door gewoon eten omdat ik altijd strenge diëten ben gewend.
Het kan dus toch:)
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:37:42+02:00
Ik geloofde het eerst niet dat dit mogelijk was door gewoon eten omdat ik altijd strenge diëten ben gewend. Het kan dus toch:)
5
11
Natuurlijk! Bij Kaat

De mogelijkheden

Powersessie

Een beetje overgewicht, niet lekker in je vel, een relatie die niet optimaal verloopt. Je kinderen zijn te druk en daarnaast heb je ook nog een drukke baan die veel tijd vergt. Bijna dagelijks heb je een eetbui waarbij je even rust hebt en daarna eigenlijk nog vermoeider bent.

Online Bij Kaat

Wil je energieker, fitter én scherper worden, zit je
agenda zo vol, dat een VIP-traject
niet haalbaar is?
Wil jij je eigen tijd
indelen en
onafhankelijk zijn?
Geen probleem.
Kies voor Online Bij Kaat

VIP Dag

Stop met diëten en kies voor een bewuste, gezonde levensstijl.
Een dag voor jezelf met
gezond eten,
kennis te maken met je lijf,
gevoel en veel tips die je
helpen naar een blijvend gezond gewicht,
zonder eetbuien.

VIP Coaching

Ben jij die succesvolle vrouw met een druk leven eet je puur en gezond maar schiet dit er door alle drukte soms bij in? Heb je geen idee waar je moet beginnen als je je levensstijl blijvend wil veranderen. Ik bied exclusieve één-op-één-coaching.

Wil je meer weten over Natuurlijk Bij Kaat?

Neem dan even de tijd om deze video te bekijken

Ik wil weer lekker in mijn vel zitten

‘Ik voel me moe en lusteloos’
‘Ik walg van mezelf’
‘Die eetbuien, ik lijk wel verslaafd’

Ben jij ook zo moe? Het lijkt alsof iedereen vol energie zit maar jij, jij hebt de puf niet.
Je voelt je depressief en angstig, hebt (bijna) dagelijks een eetbui.
Tot mijn 30ste had ik hetzelfde, ik was alleen maar moe, zat niet lekker in mijn vel en kon alleen maar denken in eten.
Kon niets hebben en ik bleef in hetzelfde cirkeltje. Eten, werken, slapen, ballen hooghouden.
Gezond? Ik was allesbehalve gezond.

Moe

Daarbij heb je laatst ook nog eens je cholesterol laten meten, die bleek aan de hoge kant te zijn en die obstipatie kom je ook maar niet vanaf.
Wat is er toch met je aan de hand? De vinger is er niet op te leggen en je bent alleen maar moe. Zo ontzettend moe.
Eigenlijk te moe om ’s morgens je bed uit te komen om brood te smeren voor de kinderen.
Wat je niet ziet bestaat niet.
De vinger er niet op kunnen leggen? Je weet eigenlijk van dat het onzin is. Die eetbuien iedere avond. Die komen ergens vandaan? 
Maar dat doe ik stiekem en kan ik niet tegen mijn partner zeggen. Als ik nu doe alsof dat niet bestaat…. Dan is het er ook niet.

Aankomen

Je beseft je heel goed dat je zo niet verder kunt. Is dit het nou? Moet je zo de rest van je leven verder? En dan ben je nog niet eens in de overgang,
hoe zou het dan gaan? Je ziet jezelf alweer 10 kilo zwaarder in de spiegel. Je weet namelijk dat als je je zo blijft voelen en eten je echt geen zin hebt om te sporten en dat de kilo’s er makkelijk aan komen. Zie die er maar weer af te krijgen straks.
Nee, je weet dat het anders moet. Maar hoe? Waar moet je beginnen?
OH ja, te hoog cholesterol, er is toch een margarine op de markt die dat naar beneden brengt.
Dat is een goede om mee te beginnen. En verder, verder weet je het ook niet…..

Leefstijl aanpassen

Nou, wat ik je alvast mee kan geven is dat de klachten die deze dame heeft hormoon gerelateerd zijn en dat dat niet wordt opgelost door een margarine waar kunstmatig vitamines aan zijn toegevoegd. Je cholesterol gaat pas blijvend naar beneden als je wat aan je leefstijl en eetpatroon gaat doen.
Je eetbuien gaan niet minder worden als jij je zo moe blijft voelen.
Ik heb destijds mijn groente-inname verdubbeld en ik ben de hoeveelheid alcohol gaan halveren (in de horeca ging het per fles ipv per glas).
Ik heb leren luisteren naar mijn lichaam. Als jij ook daarmee aan de slag gaat en gaat eten en leven naar wat je lichaam echt
nodig heeft zal je merken dat je klachten drastisch verminderen en dat je snel weer in je energie staat.
Je weer zin hebt in de dag en het leven weer leuk wordt!

WHAT YOU THINK, YOU BECOME. WHAT YOU FEEL, YOU ATTRACT. WHAT YOU IMAGINE, YOU CREATE. Buddha

Wil jij weten welke preventieve maatregelen wij nemen bij Natuurlijk bij Kaat zodat jij veilig bij ons terecht kan, kijk dan hier.

Wist jij trouwens dat wij je ook online live kunnen helpen?

Nee, bedankt!

× Waar kan ik je mee helpen?