Nooit meer een eetbui?

‘Ik voel me moe en lusteloos’
‘Ik walg van mezelf’
‘Die eetbuien, ik lijk wel verslaafd’

Ben jij ook zo moe? Het lijkt alsof iedereen vol energie zit maar jij, jij hebt de puf niet.
Je voelt je depressief en angstig, hebt (bijna) dagelijks een eetbui.
Tot mijn 30ste had ik hetzelfde, ik was alleen maar moe, zat niet lekker in mijn vel en kon alleen maar denken in eten.
Kon niets hebben en ik bleef in hetzelfde cirkeltje. Eten, werken, slapen, ballen hooghouden.
Gezond? Ik was allesbehalve gezond.

Moe

Daarbij heb je laatst ook nog eens je cholesterol laten meten, die bleek aan de hoge kant te zijn en die obstipatie kom je ook maar niet vanaf.
Wat is er toch met je aan de hand? De vinger is er niet op te leggen en je bent alleen maar moe. Zo ontzettend moe.
Eigenlijk te moe om ’s morgens je bed uit te komen om brood te smeren voor de kinderen.
Wat je niet ziet bestaat niet.
De vinger er niet op kunnen leggen? Je weet eigenlijk van dat het onzin is. Die eetbuien iedere avond. Die komen ergens vandaan?
Maar dat doe ik stiekem en kan ik niet tegen mijn partner zeggen. Als ik nu doe alsof dat niet bestaat…. Dan is het er ook niet.

Aankomen

Je beseft je heel goed dat je zo niet verder kunt. Is dit het nou? Moet je zo de rest van je leven verder? En dan ben je nog niet eens in de overgang,
hoe zou het dan gaan? Je ziet jezelf alweer 10 kilo zwaarder in de spiegel. Je weet namelijk dat als je je zo blijft voelen en eten je echt geen zin hebt om te sporten en dat de kilo’s er makkelijk aan komen. Zie die er maar weer af te krijgen straks.
Nee, je weet dat het anders moet. Maar hoe? Waar moet je beginnen?
OH ja, te hoog cholesterol, er is toch een margarine op de markt die dat naar beneden brengt.
Dat is een goede om mee te beginnen. En verder, verder weet je het ook niet…..

Leefstijl aanpassen

Nou, wat ik je alvast mee kan geven is dat de klachten die deze dame heeft hormoon gerelateerd zijn en dat dat niet wordt opgelost door een margarine waar kunstmatig vitamines aan zijn toegevoegd. Je cholesterol gaat pas blijvend naar beneden als je wat aan je leefstijl en eetpatroon gaat doen.
Je eetbuien gaan niet minder worden als jij je zo moe blijft voelen.
Ik heb destijds mijn groente-inname verdubbeld en ik ben de hoeveelheid alcohol gaan halveren (in de horeca ging het per fles ipv per glas).
Ik heb leren luisteren naar mijn lichaam. Als jij ook daarmee aan de slag gaat en gaat eten en leven naar wat je lichaam echt
nodig heeft zal je merken dat je klachten drastisch verminderen en dat je snel weer in je energie staat.
Je weer zin hebt in de dag en het leven weer leuk wordt!

WHAT YOU THINK, YOU BECOME.
WHAT YOU FEEL, YOU ATTRACT.
WHAT YOU IMAGINE, YOU CREATE.
Buddha