Nee zeggen tegen koek en snoep

Nee zeggen tegen koek en snoep

ZEG JE WELEENS NEE tegen iets of iemand? Ik hoop dat je dit doet om beter voor jezelf te zorgen! Je hebt het te druk om ook nog datgene voor diegene te doen. Of niet altijd maar gelijk wat te nemen op een feestje, omdat het β€˜zo hoort’. 𝑡𝒆𝒆 π’›π’†π’ˆπ’ˆπ’†π’ π’—π’Šπ’π’…π’†π’ π’˜π’† π’—π’‚π’‚π’Œ...
Waarom ik gezonder ging leven

Waarom ik gezonder ging leven

Twee januari, het blijft een bijzondere dag. Al is het alweer 12 jaar geleden dat mama overleed na 5 jaar aan de gevolgen van borstkanker. Tijdens haar β€˜ziekbed’ (gelukkig was ze maar een kleine maand echt ziek) van vijf jaar worstelde ik met mijn eetstoornis BED....
Afvallen en kou

Afvallen en kou

Verwarming een graadje lager ivm de kosten? Ook voor de lijn is een beetje kou helemaal niet erg. Sterker nog! Je valt af als je het koud hebt. Hoe dat komt? In dit artikel ga ik je uitleggen wat bruin vet is, hoe maak je bruin vet aan? En wat voor invloed de kou er...
Eten uit eenzaamheid

Eten uit eenzaamheid

Eenzame vrouw Ik las vanmorgen dat er zorg is over de twintigers. Hoe eenzaam zij zich voelen. Ik voelde mij vroeger nooit eenzaam. Er was toch eten? Als ik ongelukkig was, eenzaam, niet lekker in mijn vel. Dan at ik gewoon. Want gevoelens weg eten is veel makkelijker...
5 redenen waarom haver(-mout) goed is voor je

5 redenen waarom haver(-mout) goed is voor je

Ik vind havermout lekker, makkelijk en supergezond. Ik heb 5 redenen voor jou waarom het slim is om havermout op je menu te zetten! Sinds de aandacht voor superfoods is havermout populairder dan ooit. Bij het ontbijt als pap of in een smoothie, tussendoor als koekjes...
× Waar kan ik je mee helpen?