Recepten

Paarse zoete aardappel chips

Paarse zoete aardappel chips

Ken je ube (spreek uit als oo-bae) al? Het is een paarse zoete aardappel. Het heeft namelijk de vorm van een zoete aardappel, maar dan met een intens paarse kleur, de smaak is licht zoet en een beetje hartig en je kunt ze vinden bij de Aziatische toko. Wat heb je...

Granola

Granola

Granola met (kokos)yoghurt is vaak een heerlijk ontbijt of lunch, let op dat deze voorverpakt vaak veel suiker bevat. Terwijl het heel goed zelf te maken is. Ingrediënten: 250 gram havervlokken 100 gram pecannoten 100 gram zaden of pitten (zoals lijnzaad, pompoen of...

Linzensoep

Linzensoep

Linzen bevatten veel vezels, proteïne en mineralen en zijn dus heerlijk voedzaam, verwerkt in een heerlijk soep past dat perfect bij de wat koudere periode die is aangebroken. Hij is ook heerlijk om de dag erna als lunch te eten met een speltbroodje erbij....

Citroen-knoflook kip met groenten

Citroen-knoflook kip met groenten

Een snelle en makkelijke maaltijd die kip, asperges en aardappelen combineert in een lichte en smakelijke citroen-knoflooksaus. Ingrediënten: 500 gr kleine aardappelen, in stukken 500 gr asperges, schil eraf en doormidden gesneden 750 gr kipfilet, in stukjes gesneden...

Mexicaanse zoete aardappel met quinoa

Mexicaanse zoete aardappel met quinoa

OH ik ben helemaal weg van zoete aardappel. Deze zit bomvol vezels, boordevol vitamine A. Het is een krachtige weerstandsbooster, ook nog eens rijk aan kalium. Dit mexicaanse gerecht is zo lekker in de herfst. Ingrediënten 2 grote zoete aardappelen 1 eetlepel...

Notenbrood

Notenbrood

Dit brood is zo simpel en lekker, dat je nooit meer brood bij de bakker gaat halen. Je hebt ongeveer 600 gram zaden en noten nodig, kies 6 soorten die je lekker vind en varieer naar hartenlust. Je kunt bij de ingrediënten denken aan pompoenpitten, lijnzaad,...

Ontbijt koekjes

Ontbijt koekjes

Deze havermout-banaan koekjes, zijn niet alleen ideaal en voedzaam als ontbijt, maar ook makkelijk mee te nemen voor onderweg, om iets te snacken of als je haast hebt en geen tijd hebt te ontbijten. Ze zijn prima te bewaren in een afgesloten pot of in de vriezer....

Aubergine wrap

Aubergine wrap

De aubergine is in de nazomer en de herfst het lekkerst en dit is dan ook de tijd om er naar hartenlust mee te gaan variëren. Deze wrap is simpel en snel om te maken en smaakt heerlijk. Met dit recept maak je ongeveer 4 kleine wraps. Verdubbel je de ingrediënten, dan...

Koek Bij Kaat bakken

Koek Bij Kaat bakken

Gefeliciteerd, je hebt iets de vieren! En wat leuk dat je dan 'Koek Bij Kaat’ gaat bakken! Wat heb je allemaal nodig? 85 gram speltbloem 85 gram havermeel 50 gram havermout 80 gram palmsuiker 3 gram zout 5 gram bakpoeder 100 gram roomboter (of kokosolie)...


Nee, bedankt!

× Waar kan ik je mee helpen?