Blog
En onze kinderen dan?
Het paas ontbijt op school! Van een van mijn klanten kreeg ik deze foto op goede vrijdag toegestuurd. En meteen haar zorgen (ik denk terecht) erbij. Suiker werkt verslavend. Zelf heb je misschien ook al weleens gemerkt dat als je met iets zoets ontbijt, je de rest van...
Hoe vaak plas jij eigenlijk?
Ik moet zo vaak plassen sinds ik meer water drink! Ja, logisch natuurlijk hé, als je niets drinkt komt er ook niets uit. Maar dan worden je voedingsstoffen ook niet goed opgenomen door je lichaam. Water is het transportmiddel naar en van je cellen. Hoe vaak plas jij...
4 tips tegen een zomertijd jetlag
Vanmorgen stond Jan Denneman in de krant met zijn licht-expertise. Sinds een jaar ken ik Jan. Hij weet echt zo enorm veel over licht. Ik leer enorm veel van hem. Als health-coach weet ik wel de basis, van hoe belangrijk licht is, de aanmaak van melatonine, vitamine D...
Een te strakke spijkerbroek
Ja hoor, ik heb het ook weleens, dan trek ik mijn mooie spijkerbroek aan en dan heb ik er moeite mee om hem dicht te krijgen. WTF! Even mezelf te lang te veel uitzonderingen gegeven. Dan roep ik mezelf even tot de orde en herinner ik mezelf er weer aan waarom ik mijn...
Ik wil geen moeke zijn
Ik wil geen moeke zijn! Daar begon ons gesprek mee. Marieke baalde van zichzelf. Ze wilde zijn zoals haar broer, want hem gaat alles zo makkelijk af. Ze wilde zijn zoals die knappe collega met dat mooie figuur. Als haar vriendin die haar huis zo mooi heeft ingericht....
5 tips om niet naar de fles wijn te grijpen
Wijn. Voor jou nu ook een ‘ding’? Niet wijn in het bijzonder, maar verslavingsgevoeligheid? Dat ligt nu voor veel mensen op de loer. We zijn thuis, vervelen ons misschien meer, er is weinig sociaal contact en geen vast ritme. Niemand ziet hoeveel je rookt. Of je wijn...
Afvallen door te schrijven
Wist je dat je door het schrijven van gedachtenmodellen een gezond gewicht kunt krijgen? Ik ga je in dit blog uitleggen hoe dit werkt en hoe jij dit zelf kunt doen. Het is namelijk niet de situatie die bepaalt of jij chocolade pakt, maar jouw gedachten. En daar kun je...
vier vragen die je leven veranderen
Byron Katie, wat een geweldige dame. Via via kwam ik haar online tegen. Deze vragen (her)kende ik zeker en stel ik mezelf ook regelmatig. Ik leer mijn klanten ook met hun gedachte aan de slag te gaan. Dit is ook weer een geweldige tool die jou kan helpen op weg naar...
Verhoog je libido met deze 3 tips
Verhoog jij je libido door je bed mooi op te maken en kaarsjes aan te steken? Of doe je dat al niet meer? Wist je dat je daar meer zin in krijgt als je beter in je vel zit? Ik ga je 3 tips geven die je helpen beter in je vel te zitten en daardoor jouw libido verhogen....
