Blog
Snel resultaat met EFT
De vrouwen met wie ik werk hebben allemaal hormoon-gerelateerde klachten; overgewicht, ondergewicht, de huid-, haar- nagelgroei is verminderd, depressieve gevoelens, PMS, overgang, darmproblemen en veel meer. Met de opleiding tot trainer hormoonfactor pas ik in al...
Adez nieuwe drankjes testen
Nog niet in nederland op de markt maar ik mocht voorproeven, feedback geven. Of er iets mee gedaan wordt? Geen idee. Naar verwachting is dit verfrissende drankje in de lente verkrijgbaar. Druif? Ik mocht de amandel versie proeven met mango en passiefruit. Net als...
Stoppen met roken
Vrouwen die brutaal eerlijk naar zichzelf durven kijken..... Dat zijn de vrouwen waar ik mee werk. Krachtige vrouwen. Schuldgevoel Vandaag kwam Minette bij mij, voordat ze goed en wel zat deed ze haar bril al af. De bril die alleen afgaat als er een traantje...
Je komt niet aan tussen Kerst en Oud & Nieuw
Nog een paar weken en dan is het weer Kerst, met Oud & Nieuw erachter aan. Hoe ga je dit in hemelsnaam voor elkaar krijgen? Je wilt alles onder controle houden, je agenda, je huishouden. Het lukt je bijna altijd om alle ballen in de lucht te houden, maar die...
Hongerbalans en keuzevrij eten
Omdat december lastig is voor de meeste vrouwen om goed naar zichzelf te luisteren wil ik de hongerbalans, een van de meest effectieve tools voor de dames waarmee ik werk, met iedereen delen. Door naar je hongerbalans te luisteren, leer je op alle andere vlakken ook...
Vandaag begin ik echt
Begin dit jaar kwam ik via via in contact met Karen Visser. Karen is lifehacker en heeft een passie voor slimmer werken. Gezocht, voor een boek over uitstelgedrag: Een gewichtsconsulent die voor een 'kader uit de praktijk' iets kan vertellen (anoniem mag ook). Mijn...
Anti-rimpel-BH
Een tijdje geleden was ik bij Beauté, het huidinstituut waar ik kom om #vooraltijd39 te blijven. Zij behandelen daar altijd mijn gezicht. Ik vroeg laatst aan Michael wat we doen met mijn decolleté. Vaak zie je namelijk oudere dames met een gezicht wat er echt nog jong...
Leven volgens je Cyclus
Sinds 2013 coach ik vrouwen naar blijvend gewichtsverlies en een gezonde leefstijl in mijn praktijk Natuurlijk Bij Kaat. Daarvoor werkte ik in een sportschool speciaal voor vrouwen. Al zo'n tien jaar ben ik werkzaam met vrouwen vanaf 16 jaar en hoor ik regelmatig...
4 tips om slanker te lijken
Kathelijn, het gaat al zo veel beter met mij, ik ben afgevallen, voel mij zelfverzekerder en zit zo lekker in mijn vel. Ik merk dat ik veel meer zelfvertrouwen uitstraal en mensen geven mij veel complimenten. Hoe lijk ik slanker? En nu, nu komen de feestdagen er aan!...