Blog

Hormonale acné

Hormonale acné

Wist jij dat de oorzaak van huidproblemen vaak in de darmen begint? Op het moment dat jij beter voor je darmen gaat zorgen, verbetert je huid ook. Pro biotica Zelf heb ik als puber periodes van acné gehad. Ik reinigde heel goed maar het kwam maar terug. Rond mijn...

Ik zag wel hoe je naar mij keek

Ik zag wel hoe je naar mij keek

Bakken, een van mijn favoriete bezigheden. Sinds ik ben verhuisd naar een nog mooie plekje in grave doe ik het wat minder. De keuken is een heel stuk kleiner en dat is iets wat mij toch tegenhoudt. En als ik bak, dan wil ik dat nog steeds een beetje 'gezond' voor...

goed slapen

goed slapen

Corona… Voor iedereen is dit een andere tijd. Je kunt bij de pakken neer gaan zitten als ondernemer maar je kunt het ook gebruiken om kansen te zien waar je anders misschien niet aan dacht. Dat dachten Michelle (Beautysalon for you) en ik ook. Dat is dan ook de reden...

7 gouden tips om eetbuien te voorkomen-webinar

7 gouden tips om eetbuien te voorkomen-webinar

Yes, aanstaande donderdag is het zo ver. 14 Mei ga ik mijn allereerste webinar geven. Ik vind het nu al spannend. Al die voorbereidingen en techniek die achter zo'n programma zitten. Erg uitdagend en buiten mijn comfortzone. En nu ik toch buiten mijn comfortzone ga,...

Beter slapen in deze corona-periode

Beter slapen in deze corona-periode

Is slapen voor jou ook lastig nu? Ons leven staat op zijn kop, stress ligt op de loer. Voor de een bewust en de ander is er wat minder bewust van. Maar wat doet die stress met onze slaap? Een groot voordeel van het vele thuiswerken? Voor veel mensen is dat uitslapen....

Van slachtoffer tot ‘leider’

Van slachtoffer tot ‘leider’

Tweede klas middelbare school... Ongelofelijk hoe mensen (pubers) je onbezorgde leven kunnen verpesten. Je denkt echte vriendinnen te hebben, met plezier ga je naar school en ineens. Het leek voor mij van de een op andere dag, werd ik gepest. Waarom? Echt, wil je het...

9 voordelen van online coaching

9 voordelen van online coaching

Al een paar jaar heb ik een geweldig online programma waarbij je zelfs fysieke boeken krijgt thuisgestuurd. Dus niet alleen maar online is en waarbij ik over de mail altijd bereikbaar ben. Nu er steeds meer mensen online gaan coachen komt er natuurlijk ook onderzoek...

Dadel-paaseitjes

Dadel-paaseitjes

Jaah, pasen! Een andere dan we normaal gesproken hebben. Maar een paaseitje hoort er natuurlijk bij. Zelf maak ik ze natuurlijk zonder cacao, dat lust Voor ongeveer 15 balletjes heb je nodig: 75 gr Amandelen (deze gooi ik als eerste ik de blender zodat het al een...

HSP bepaalde mijn eetgedrag

HSP bepaalde mijn eetgedrag

Mijn ervaringen zijn net zoals zovelen die altijd een maatje meer hebben. Na jaren met shakes geleefd te hebben wilde ik toch overstappen naar gezond eten en leven. Vooral het gezond leven was voor mij de grote drijfveer. Na vele dagen op google te hebben gesurft ben...

× Waar kan ik je mee helpen?