Insulineresistentie

Insulineresistentie

Zeker 25% van de mensen heeft last van insulineresistentie. Het probleem komt vaker voor bij mensen met overgewicht, maar ook dunne mensen kunnen er last van hebben. Vrouwen met insulineresistentie hebben vaker hormonale klachten. Bij insulineresistentie maken mensen...
Oestrogeendominantie

Oestrogeendominantie

Vermijd deze oestrogenen in voeding Wanneer je hormonen in balans zijn heeft dit een positief effect op je algehele gezondheid en energiehuishouding. Wanneer ze uit balans zijn kan dit allerlei klachten en zelfs ziektes tot gevolg hebben. Een veel voorkomende...
Hoe vaak plas jij eigenlijk?

Hoe vaak plas jij eigenlijk?

Ik moet zo vaak plassen sinds ik meer water drink! Ja, logisch natuurlijk hé, als je niets drinkt komt er ook niets uit. Maar dan worden je voedingsstoffen ook niet goed opgenomen door je lichaam. Water is het transportmiddel naar en van je cellen. Hoe vaak plas jij...
4 tips tegen een zomertijd jetlag

4 tips tegen een zomertijd jetlag

Vanmorgen stond Jan Denneman in de krant met zijn licht-expertise. Sinds een jaar ken ik Jan. Hij weet echt zo enorm veel over licht. Ik leer enorm veel van hem. Als health-coach weet ik wel de basis, van hoe belangrijk licht is, de aanmaak van melatonine, vitamine D...
5 tips om niet naar de fles wijn te grijpen

5 tips om niet naar de fles wijn te grijpen

Wijn. Voor jou nu ook een ‘ding’? Niet wijn in het bijzonder, maar verslavingsgevoeligheid? Dat ligt nu voor veel mensen op de loer. We zijn thuis, vervelen ons misschien meer, er is weinig sociaal contact en geen vast ritme. Niemand ziet hoeveel je rookt. Of je wijn...
Verhoog je libido met deze 3 tips

Verhoog je libido met deze 3 tips

Verhoog jij je libido door je bed mooi op te maken en kaarsjes aan te steken? Of doe je dat al niet meer? Wist je dat je daar meer zin in krijgt als je beter in je vel zit? Ik ga je 3 tips geven die je helpen beter in je vel te zitten en daardoor jouw libido verhogen....
× Waar kan ik je mee helpen?