Vrouwen en testosteron? Heb je het nodig?

Vrouwen en testosteron? Heb je het nodig?

Waarom ‘’Het mannelijke hormoon’’ testosteron ook belangrijk is voor vrouwen Testosteron – Vaak geassocieerd met mannen en mannelijke kenmerken, wat ook zeker geen verkeerd beeld is. Maar wat als ik je vertel dat het ook een grote rol speelt in het vrouwelijk...
Hormonen in balans met yoga oefeningen

Hormonen in balans met yoga oefeningen

Hormonen en hormoonschommelingen: veel vrouwen hebben hier ervaring mee. Wanneer de hormoonschommelingen te groot zijn, kun je hier klachten van ervaren zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen of PMS. Gelukkig kan yoga je helpen om je hormonen meer in balans te...
Hoe het oerbrein mij overnam

Hoe het oerbrein mij overnam

Twee maanden geleden zag ik het ineens… ik ben weer in de ban van mijn eetstoornis. Ruim 10 jaar geleden hebben we afscheid van elkaar genomen en daar was ze weer. Ineens zag ik het; ik was aan het liegen. Ik deed dingen stiekem. Mijn gevoel stopte ik weg en ik...
Bekentenis

Bekentenis

Al een paar weken ben ik hier over aan het twijfelen. Moet ik het delen of niet. Wil ik dat de rest van de wereld dit weet of niet? Enorme twijfels. En heel eerlijk? Die twijfels maken het misschien alleen maar erger…. BED, mijn eetstoornis is weer om de hoek...
Je grenzen aangeven, over je grens gaan.

Je grenzen aangeven, over je grens gaan.

Vanmorgen liepen 2 oma’s met hun kleindochter en -zoon langs mijn praktijk. Het meisje wilde de hand van de jongen vastpakken en met heel zijn lichaamstaal zei het jongetje NEE. Een van de oma’s probeerde het jongetje over te halen lief te doen. Spontaan...
Je darmen, je tweede brein

Je darmen, je tweede brein

Wellicht heb je het al eerder gehoord, maar wist jij dat je brein heeft invloed op jouw darmen. Zo stuurt het brein signalen naar de darmen zodat het kan floreren, voedingsstoffen uit het voedsel kan halen, het spijsverteringssysteem in gang kan zetten en om het...
× Waar kan ik je mee helpen?