baby-steps methode

baby-steps methode

Kathelijn van Dongen (42) kon ’s ochtends moeilijk uit bed komen en had een vreselijk ochtendhumeur. Totdat ze op vaste tijden ging slapen en een wake up lamp kreeg. “Ik was zelfs weer gezellig voor mijn man.” “Jarenlang had ik een onregelmatig leven doordat ik in de...
De ongezonde en negatieve neerwaartse spiraal doorbreken?

De ongezonde en negatieve neerwaartse spiraal doorbreken?

Interview met damespraatjes ECLECTISCH COACH KAAT VERTELT HOE JE DAT DOET! Of je nou twee kilo kwijt wilt om in dat mooie zomerjurkje te passen of dat je twintig kilo moet afvallen om een gezond gewicht te bereiken: afvallen gaat nooit vanzelf. Vroeger werd er vaak...
Je komt niet aan tussen Kerst en Oud & Nieuw

Je komt niet aan tussen Kerst en Oud & Nieuw

Nog een paar weken en dan is het weer Kerst, met Oud & Nieuw erachter aan. Hoe ga je dit in hemelsnaam voor elkaar krijgen? Je wilt alles onder controle houden, je agenda, je huishouden. Het lukt je bijna altijd om alle ballen in de lucht te houden, maar die...
Vandaag begin ik echt

Vandaag begin ik echt

Begin dit jaar kwam ik via via in contact met Karen Visser. Karen is lifehacker en heeft een passie voor slimmer werken. Gezocht, voor een boek over uitstelgedrag: Een gewichtsconsulent die voor een ‘kader uit de praktijk’ iets kan vertellen (anoniem mag...
Blue monday

Blue monday

Alle goede voornemens zijn alweer verbroken of verdrongen. De gezelligheid van de feestdagen ligt alweer een kleine maand achter ons. Blauwe enveloppen vallen op de deurmat én ook het weer werkt niet mee: het is koud, nat en donker. En dan is het maandag ook nog eens...

Pop-up hormoonanalyse


Nee, bedankt!

× Waar kan ik je mee helpen?