Gezond oud worden!

Gezond oud worden!

57 is ze geworden…. Deze week vertelde een vriendin van mij dat ze 57 is geworden deze maand. En hoewel ik weinig met leeftijd heb, omdat ik zelf #vooraltijd39 ben, kwam deze ineens binnen. Mama is maar 57 geworden. Niet normaal eigenlijk he. Zo ontzettend jong....
mandala schrijven

mandala schrijven

Hoe zorg je dat je écht tot rust komt met jouw overvolle agenda? Je hebt een hectische agenda en bent continu diverse ballen in de lucht aan het houden. Het combineren van rollen zorgt regelmatig voor uitdagingen. Je combineert mantelzorg met je drukke werk, of je...
Afvallen door te schrijven

Afvallen door te schrijven

Wist je dat je door het schrijven van gedachtenmodellen een gezond gewicht kunt krijgen? Ik ga je in dit blog uitleggen hoe dit werkt en hoe jij dit zelf kunt doen. Het is namelijk niet de situatie die bepaalt of jij chocolade pakt, maar jouw gedachten. En daar kun je...
Een betere gezondheid, let op je adem

Een betere gezondheid, let op je adem

Gastblog van Lisethe (Vip-dagen werk ik met haar samen) Meer welbevinden door bewust te zijn van je adem Hoe vaak per dag zit, lig of sta je stil bij jouw adem? Voor de meeste van ons is dat niet vaak, want de adem gaat tenslotte vanzelf, dus waarom zou je. Er is geen...
Missie

Missie

Al een tijdje loop ik ermee rond, wat is nu eigenlijk mijn missie. Ik kon er nooit de vinger op leggen. En iedere keer als je dan weer met een coach aan de slag gaat krijg je die vraag: Wat is je missie? Ja euh…. Daar stond ik weer met mijn mond vol tanden. Totdat mij...
goed slapen

goed slapen

Michelle (Beautysalon for you) en ik geven jou 4 tips om beter te slapen. Niet alleen in de bizarre tijd waarin we mu leven, maar ook daarna weer. Beter slapen in deze Corona periode. Lig je veel wakker? Droom je anders als dat je voorheen deed? Of word je wakker met...

Pop-up hormoonanalyse


Nee, bedankt!

× Waar kan ik je mee helpen?