Eet vet om vet kwijt te raken

Eet vet om vet kwijt te raken

Ik roep het al jaren, maar waarom verkondig ik dit nou?  EET VET OM VET KWIJT TE RAKEN! Daar wil jij nu eindelijk wel eens antwoord op. En dat snap ik. Want als je wilt afvallen wees dan zeker niet bang voor vetten. Gezonde vetten kunnen je juist helpen om gewicht te...
Obstipatie

Obstipatie

Obstipatie, constipatie, hardlijvigheid (die laatste vond ik in het synoniemenwoordenboek, ik had er niet eerder van gehoord hahaha). Heb jij er wel eens last van? Erg vervelend als je niet kunt poepen. Ik neem je mee met wat oorzaken, en nog belangrijker je krijgt...
10 tips tegen brandend maagzuur

10 tips tegen brandend maagzuur

Eerst enkele praktische tips Naast het vermijden van bepaalde voeding, is het ook bekend dat sommige voedingsmiddelen de problemen kunnen helpen verlichten. Beter is het om vooral te kiezen voor onbewerkte voeding en daarbij de nadruk te leggen op voedsel met wat meer...
6 redenen om spinazie te eten

6 redenen om spinazie te eten

Spinazie á la crème Spinazie á la crème met vissticks is echt jaren mijn favoriet geweest. En gezond! Dacht ik. Want ik at toch vis en groenten? Ik heb periodes lang koolhydraatarm gegeten en hier zaten geen aardappels bij. Tot ik mij ging verdiepen in voeding…...
Hormonen kompas

Hormonen kompas

Tijdens mijn opleiding tot trainer hormoonfactor moest ik natuurlijk veel studeren, kennis en ervaring opdoen. Ralph Moorman (dé trainer hormoonfactor) kan nogal van de ingewikkelde uitleg zijn en ik ben van Jip en Janneke. Doe maar simpel en gewoon dan kan ik het ook...

Pop-up hormoonanalyse


Nee, bedankt!

× Waar kan ik je mee helpen?