door Kathelijn | 19 aug 2019
Ik hoor vaak van ouders om me heen dat ze het soms moeilijk vinden om hun kinderen gezonde en gevarieerde dingen mee te geven in hun broodtrommel. Nu word ik geïnspireerd door een vriendin van mij, die zoekt haar inspiratie op pinterest en ze zoekt dan op bento...
door Kathelijn | 18 aug 2019
Humus/houmous/hummus is kikkererwtenpuree, heerlijk op een boterham, cracker of stokbroodje. Maar ook om je groente in te dippen. Het is oorspronkelijk afkomstig uit het gebied ten oosten van de Middellandse zee. Je kunt het kant-en-klaar kopen in de supermarkt maar...
door Kathelijn | 7 aug 2019
Een stamppot in de zomer? Ja zeker, lekker gezond en met andijvie superfris! Geniet van de zomer met deze heerlijke maaltijd. Ingrediënten: 4 grote of 6 kleine zoete aardappels 500 gram andijvie Kopje pijnboompitjes 12 zongedroogde tomaatjes 150 gram feta Klontje...
door Kathelijn | 24 jul 2019
Genieten jullie ook zo van de zon? Ik hoef jullie niet te vertellen dat jullie goed moeten hydrateren, maar ik kan jullie wel wat lekkere tips meegeven, ik kwam deze drankjes van de week tegen en met deze temperaturen kan ik niet anders dan deze bikini-proof koude...
door Kathelijn | 15 jul 2019
En ja hoor, de zon komt er weer aan en volgens de weer app wordt het zondag 27 graden. Tijd voor een lekkere gezonde snack. In Amerika noemen ze deze lekkere gezonde snack frozen yoghurt bark en je kunt er naar hartelust mee combineren, maar net wat jij lekker vindt....
door Kathelijn | 20 jun 2019
We weten inmiddels allemaal dat je darmen noodzakelijk zijn voor een goede gezondheid en de meesten weten ook dat ze in direct contact staan met de hersenen. Ze worden niet voor niets je tweede hersenen genoemd. Een disbalans in je darmflora kan ernstige mentale...
