door Kathelijn | 12 jun 2019
Ik begon al te watertanden van dit recept toen ik het las en nog meer toen ik het ging klaarmaken. En ja ja, daar heb je hem weer, de avocado, zoals jullie inmiddels weten gaat deze eetbuien tegen en is dus ideaal op ons menu. Benodigdheden: • 3 tl limoen sap • 2 el...
door Kathelijn | 7 jun 2019
Wat een heerlijke soep van Jamie Oliver heb ik voor jullie gevonden. Ik heb er van gesmuld. Laat jij in een reactie weten wat jij er van vindt? Benodigdheden: 200 g broccoli 2 teentjes knoflook 1 ui 2 zoete aardappelen (ongeveer 550 gram) 750 ml bouillon (kies zelf...
door Kathelijn | 5 jun 2019
Avocado, de meeste mensen vinden het heerlijk en we hebben al vaker gehoord dat avocado gezond voor ons is. Let op dat je er niet te veel van eet. Een avocado bevat bijzonder veel goede vetten en daardoor dus ook veel calorieën. Zolang je af wilt vallen neem dan...
door Kathelijn | 31 mei 2019
Heerlijke havermout ontbijtjes! Ik ben helemaal weg van havermout. Pap, brood, pannenkoekjes. Ik word er blij van. Lekker, gezond, veel vezels die zorgen voor een lang verzadigd gevoel. En voor de liefhebber; het is een glutenvrij graan! Tijd om eens wat recepten...
door Kathelijn | 31 mei 2019
Ik krijg met regelmaat de vraag: “Wat is een goede portie muesli om te eten?” Geweldige vraag maar niet heel simpel te geven. Ieder mens én levensstijl is anders, en ieder mens heeft andere behoeftes. En ik snap dat jij daar dan weer geen R**t aan hebt. Dus 4 tips...
door Kathelijn | 27 apr 2019
Wist jij dat de spijsvertering al in de mond begint? Als we aan eten denken, eten ruiken of proeven dan wordt er speeksel geproduceerd. Kauwen, fijnmalen maken samen met het speeksel een brij van ons voedsel, wat vervolgens verteerd kan worden. Door een goede start...
