door Kathelijn | 8 apr 2022
Door de oorlog is de levering van zonnebloemolie uit Oekraïne en Rusland gestopt, waardoor we in Nederland te maken hebben met lege schappen. Zelf ben ik geen fan van de goedkope goudkleurige zonnebloemolie. In dit blog vertel ik je waarom, geef ik enkele gezondere...
door Kathelijn | 7 mrt 2022
Met de lente in aantocht is het soms nog lastig om voldoende zonnestralen op te vangen, met als gevolg dat we te weinig vitamine D binnenkrijgen. Toch is een bezoek aan een zonnige bestemming (hoe lekker ook), niet het enige dat je kunt doen voor een flinke...
door Kathelijn | 14 feb 2022
Ik roep het al jaren, maar waarom verkondig ik dit nou? EET VET OM VET KWIJT TE RAKEN! Daar wil jij nu eindelijk wel eens antwoord op. En dat snap ik. Want als je wilt afvallen wees dan zeker niet bang voor vetten. Gezonde vetten kunnen je juist helpen om gewicht te...
door Kathelijn | 6 feb 2022
Last van een ‘winterdipje’? Als de zon op je huid schijnt, maakt je lichaam vitamine D aan. Tijdens de winter en de herfst is de zon in Nederland vaak niet sterk genoeg om voldoende vitamine D aan te maken en nu we dit jaar allemaal meer binnen zaten dan...
door Kathelijn | 29 okt 2021
Al jaren ben ik bezig met afvallen. Mijn eerste dieet volgde ik denk ik, rond mijn 13e/14e al. En tot 10 jaar geleden heb ik dieten gevolgd om af te vallen. Noem het op en ik heb het gedaan. Toen ik ooit met herbalife startte ben ik ook begonnen met het nemen van...
door Kathelijn | 30 aug 2021
Deze week was het tijd om weer eens naar de kapper te gaan. Mijn wispelturige krullen (en karakter) doen niet altijd wat ze willen en als mijn haren dan echt niets meer willen, dan maak ik een afspraak bij Meraki in Grave. Sinds ik hoogwaardige visolie gebruik krijg...
