Gisteravond merkte ik dat ik al vroeg moe werd. Natuurlijk niet gek omdat ik veel minder had gegeten dan anders. Dus op tijd naar bed. De bodywrap even om, folie eromheen en slapen. Die slaap bleek ik ook nodig te hebben want ik werd pas om half 10 wakker. De wrap afgerold en de lotion goed uitgesmeerd zodat deze nog extra in kon trekken. Beneden aangekomen ben ik begonnen met de Moa, water met een halve uitgeperste citroen en 2 visolie capsule(Omega-Q).
Daarna ben ik een rondje wezen hardlopen. Gelukkig was daarbij van vermoeidheid niets te merken, ik liep mijn rondje in hetzelfde tempo als anders.Thuisgekomen heb ik hetzelfde ontbijt als gisteren genomen maar in plaats van de peer heb ik wat diepvriesfruit door de havermout gedaan.
Als lunch heb ik een salade van ijsbergsla, wat boontjes en courgette genomen. Tussendoor weer een glaasje pruimendrank.
Aan het einde van de middag merkte ik wat gerommel in mijn buik, er is dus al wat aan het werk denk ik. Een uur voor de maaltijd nam ik de Restoriix, die trouwens, als ik de smaak zou moeten omschrijven, mij doet denken aan zoete modder. Ik heb geen idee hoe modder smaakt maar ik denk zo omdat de structuur daar op lijkt en dan zit er een beetje een zoet smaakje aan. Na het nemen van de Restorixx is mijn buik nog meer aan het rommelen gegaan. Het was echt geen hongergevoel maar echt darmen die aan het werk zijn. Zo voelde het tenminste.
Als diner stond als idee volkorenrijst met gestoofde appelen. Normaal gesproken eet ik niet vaak rijst ’s avonds dus heb ik besloten om dat nu ook niet te doen. Ik heb 3 stengels bleekselderij fijn gesneden en een appel. Dit samen in de pan een aangebakken en daar wat kaneel over. Het klinkt misschien heel vreemd maar het was echt heel goed te eten. En het rook natuurlijk ook superlekker door de kaneel. Vanavond mag ik nog lekker een groentesapje. De fles van gisteren is nog niet leeg dus het wordt dezelfde: Groentecocktail speciaal. Een mix van tomatensap, wortelsap, selderiesap, rode bietensap, zuurkoolsap, paprikapuree, augurkensap, uiensap en sperziebonensap. Haha, hoe gezond klinkt dat? Het smaakt heerlijk dus ik verheug mij er al weer op!
- Hormonen in balans met yoga oefeningen - 2 juni 2023
- Nee zeggen tegen koek en snoep - 23 januari 2023
- Waarom ik gezonder ging leven - 2 januari 2023