Vandaag de eerste echte afbouwdag om dinsdag goed te kunnen beginnen met mijn Detox/ontgiftings-week. Vanmorgen heerlijk uit kunnen slapen na een avondje uit met een stel meiden. Wel een wijntje gedronken maar minder dan ik anders gedaan zou hebben omdat ik het natuurlijk niet te zwaar wil krijgen in de aankomende periode.
Vanmorgen toen ik wakker werd ben ik begonnen met een halve uitgeperste citroen in water dat van de kook af is. 2 Visolie-capsules en daarna een borrelglaasje Moa welke mij energie geeft en waardoor mijn weerstand hoger is. Moa kun je ook gebruiken voor een betere stoelgang, om beter te kunnen slapen en voor een mooiere huid, haren en nagels. Dit ritueel heb ik iedere ochtend en zal ik ook tijdens de detox-kuur blijven doen. Daarna havermout genomen, verwarmd in kokosolie, met wat kaneel, een peer en lijnzaad erin.
Verder heb ik gewoon mijn ‘dingetje’ gedaan en niets bijzonders. Wel heb ik nog even een klysma-kuur besteld omdat ik toch heb besloten om aankomende week ook een klysma te zetten zodat echt alle rotzooi mijn darmen uit is.
Rond de middag heb ik een simpele rauwkostsalade gemaakt. Deze 3 dagen mag ik geen vis, vlees, eierproducten, peulvruchten, kaas of vleesvervangers. Dus mijn salade was wat soberder dan de lunch die ik normaal neem. Al zat er wel iemand jaloers naast mij want de salade rook zo lekker. Ik had de sla, paprika en tomaat namelijk op smaak gebracht met pesto. Verder heb ik veel water gedronken ( ik drink dit altijd (in ieder geval in de winter) warm, goed voor de lever ).
‘s Middags mijn tussendoortje, dit mag fruit zijn deze dagen. Maar zo veel trek had ik niet. Dus ik koos voor 200 ml pruimensap. Dit wordt namelijk ook aangeraden om tijdens de afbouwdagen te drinken. Ik heb dit met een lepeltje gegeten zodat ik er lekker lang van kon genieten. Als de tijd het de aankomende week toe laat wil ik sowieso blijven proberen om de sappen te blijven lepelen zodat ik er lang over kan doen en ik mijn hersenen een beetje voor de gek houd zodat die denken dat ik eet en dus langer een vol gevoel zou kunnen hebben.
Om een uur of 5 heb ik een lepel Restorixx opgelost in water. Dit is een combinatie van zeoliet, koolstof en nutriënt-rijke supervoeding, dat vrije radicalen en ongewenste stoffen aantrekt en verwijdert, de pH balanceert, het immuunsysteem ondersteunt en ook nog het natuurlijke ontgiftingsproces in het lichaam versterkt. Dit moet een uur voor de maaltijd. Daarna heb ik lekker wat courgette, tomaat, paprika een lentje-uitje en wat knoflook gebakken. Wat kruiden erbij en heerlijk gegeten.
Vanavond nog wat groentesap en dan zit de eerste afbouwdag er weer op. Ik ben tevreden. Op naar dag 2!
- Hormonen in balans met yoga oefeningen - 2 juni 2023
- Nee zeggen tegen koek en snoep - 23 januari 2023
- Waarom ik gezonder ging leven - 2 januari 2023
