Vandaag een hele goede dag gehad. Lekker gewerkt, sapje tussendoor, Iaso erbij. Heerlijk. Nou heerlijk, als ik eerlijk ben, ben ik nu, na 7 dagen, wel klaar met de sapjes. Heel blij dat ik morgen mag beginnen met een appeltje. Ik heb nog niet eens verder gekeken wat de rest van de dag al gegeten mag worden. Zo ben ik al met dat appeltje bezig.
Ik heb het wel erg koud gehad vandaag terwijl ik de verwarming goed aan heb. Maar goed, ik ben natuurlijk ook iets lichter dan vorige week toen ik begon. Dus zo gek is dat niet. Morgenvroeg ga ik op de weegschaal en dan weet ik precies wat een week sappen doet aan verhouding in mijn lichaam en met het gewicht. Ik ben erg benieuwd. Ik heb het gevoel dat er een kilo of 3 aan rotzooi uit mijn lijf is. Of zouden het vocht en spieren zijn? Morgen weet ik meer, dan publiceer ik de cijfers.
Coaching Bij Kaat
Het wordt tijd om voor eens en altijd afscheid te nemen van de oude jij én uit te groeien tot een GEZONDE, FITTE, KRACHTIGE VROUW. Dat is de investering in jezelf meer dan waard. Dat merk je al tijdens het vrijblijvende kennismakingsgesprek voorafgaand aan ons traject!
het anders en op een gezonde manier denken over voeding.
Dit alles heeft tot resultaat gehad, dat ik 40 kilo ben afgevallen!
Met kleine aanpassing in eten, in combinatie met meer bewegen, is het mij gelukt mijn doel te behalen. Geen opvliegers meer.
omdat ik altijd strenge diëten ben gewend.
Het kan dus toch 🙂
Ik sta niet meer in een hoekje of achteraan. Maar het belangrijkste is dat het super gaat met mijn rug.
Ik raad iedereen aan met gewichtsproblemen ga de strijd aan met jezelf en Kaat steunt je “van dik naar dun”.
Het is gewoon echt een andere manier van denken en omgaan met eten, waarmee ik van mijn PMS klachten ben afkomen.
- Nee zeggen tegen koek en snoep - 23 januari 2023
- Waarom ik gezonder ging leven - 2 januari 2023
- Afvallen en kou - 2 oktober 2022