Wat is he
t resultaat na 1 week leven op sappen om je darmen schoon te krijgen? Het was soms een beetje afzien, af en toe heel makkelijk, maar vooral een week voor mezelf. Heel bewust had ik al maanden van te voren een rustige week uitgekozen om de detox-kuur te gaan doen. Je gaat zo’n zware week niet volhouden als je daarbij een volle agenda hebt met veel verplichtingen. Je wordt er moe van. En o wat ben ik een dag chagrijnig geweest. Dat is allemaal niet gek natuurlijk als je ziet wat er met je lijf allemaal gebeurt.
Er komt heel veel afval uit je lichaam. Je merkt dat uiteraard als je naar het toilet gaat maar ook je tanden mogen wat vaker gepoetst worden (kauwgom kun je beter niet nemen omdat dit het hongergevoel opwekt). En 2x per dag douchen was op sommige dagen ook echt nodig. Echt, mijn huid heeft er ook heel veel afvalstoffen uitgegooid.
Wat heeft het mij gebracht tot nu toe?
Ik barst van de energie en heb in 1 ochtend al heel veel weg kunnen werken van mijn ‘to do’ lijst.
Ik ben mij er weer enorm van bewust dat rustig eten heel belangrijk is om sneller een vol gevoel te krijgen. De meeste sappen heb ik met een lepeltje gegeten als de tijd het toe liet en dan zat ik echt vol. Soms al halverwege het sap.
En het belangrijkste is, vind ik, dat ik mij goed voel. Ik krijg complimenten dat mijn haar goed zit, dat ik er goed uit zie. Dat helpt natuurlijk enorm.
En ik voel mij zo schoon.
Natuurlijk heb ik ook cijfers voor je want ik heb mij gewogen voordat ik begon met afbouwen en vanmorgen. 14 Februari was de eerst afbouwdag en nu is het dan 24 februari. Tien dagen later ben ik 4,8 kg lichter, heb ik 2,8% minder vet bij mij, 2% meer vocht in mijn lijf en de spiermassa is in verhouding ook wat meer (1%). Van mijn taille-omtrek is 5 centimeter af. Ik moet over de taille eerlijk zeggen dat ik van plan was om de bodywrap iedere 3 dagen om mijn buik te zetten maar dit heb ik niet gedaan. De wraps zijn ook om mijn benen heen gegaan en deze ben ik vergeten te meten.
Kortom, het was een zware week maar als je goed voorbereid bent, heel goed te doen. Zorg ervoor dat je niet veel in verleidingen hoeft te komen. Boek een lekkere massage, sauna en/of ga lekker vaak in bad. Dit deed ik bijna dagelijks deze week. De suppletie die ik heb gebruikt heeft mij hier zeker mee geholpen en het afvoeren van de afvalstoffen stukken makkelijker gemaakt. Een mildere detox is met deze producten zeker ook mogelijk.
- Hormonen in balans met yoga oefeningen - 2 juni 2023
- Nee zeggen tegen koek en snoep - 23 januari 2023
- Waarom ik gezonder ging leven - 2 januari 2023
