Duidelijkheid scheppen
Als je dat duidelijk hebt voor jezelf kun je het in gaan plannen en is de kans van slagen vele malen groter. Gezonder eten? Is dat kip in plaats van spekjes door je stamppot of minder snoepen en wat is minder snoepen?
Ik ga 1x per week extra hardlopen bovenop het voetbal wat ik al doe en als het voetballen niet door gaat stap ik op de spinningfiets die op zolder staat.
Als-dan-regel
Super, zo is het tastbaar en ga je het doel van sporten halen, plan het hardlopen in en doe dit voor jezelf ook voor het gezondere eten.
Share
Coaching Bij Kaat
Het wordt tijd om voor eens en altijd afscheid te nemen van de oude jij én uit te groeien tot een GEZONDE, FITTE, KRACHTIGE VROUW. Dat is de investering in jezelf meer dan waard. Dat merk je al tijdens het vrijblijvende kennismakingsgesprek voorafgaand aan ons traject!
- Bekentenis - 30 juni 2022
- Je grenzen aangeven, over je grens gaan. - 21 juni 2022
- over to-do lijstjes - 9 juni 2022