Weer een vraag van iemand die ik graag beantwoord.
Hallo Kaat,
Waar veel mensen worstelen met overgewicht, heb ik te maken met ondergewicht. Mensen zeggen vaak tegen mij ‘ik ben zo jaloers op jou! Je kunt alles eten en je komt niet aan!’. Helaas hebben deze mensen niet in de gaten dat ik graag een paar kilootjes aan zou willen komen en dat het soms heel frustrerend kan zijn om ‘alles’ te eten en nog geen grammetje aan te komen. In mijn wanhoop om aan te komen ga ik juist extra ongezonde dingen eten, zoals friet, pizza, chips en snoep. Kun jij mijn helpen in mijn zoektocht naar een goed gewicht zonder allemaal vette en slechte producten te gaan eten? Heeft het zin om voor zoiets aan de bel te trekken bij een gewichtsconsulente?
Hallo,
Het klopt dat mensen vaak helemaal niet in de gaten hebben dat ondergewicht hebben heel vervelend kan zijn. Het is dan ook heel moeilijk om aan te komen en vaak, zoals jij ook al aangeeft, grijp je naar ongezonde dingen die daar ook niet in meehelpen. Hierdoor gaat je gezondheid ook nog eens achteruit.
Aankomen is -voor de mensen die kampen met ondergewicht- erg moeilijk maar niet onmogelijk. Het is juist belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en in balans te komen. Hier kan een gewichtsconsulente je zeker bij helpen.
Zelf werk ik onder andere met de methode ‘weg met de weegschaal’. Samen gaan we dan aan de slag om in balans te komen. Aankomen en afvallen is namelijk meer dan alleen maar voeding. Er komt meer bij kijken. Als jij goed in je vel zit kun je namelijk veel beter voor jezelf zorgen en komt er -bijna vanzelf- een gezond gewicht.
Ik nodig je van harte uit om contact met mij op te nemen zodat we samen een plan kunnen maken om jou blijvend naar een gezond gewicht te brengen.
Groetjes Kathelijn
- Hormonen in balans met yoga oefeningen - 2 juni 2023
- Nee zeggen tegen koek en snoep - 23 januari 2023
- Waarom ik gezonder ging leven - 2 januari 2023