Klopt dat ook? Word je dik omdat je de pannen leeg eet omdat het zonde is om weg te gooien?
Ja, misschien wel, als jij het altijd zonde vind om iets weg te gooien zul je zeker zwaarder worden dan goed voor je is.
Vraag jezelf eens af of je een kliko bent of dat je goed voor jezelf wilt zorgen.
Natuurlijk is het zonde om eten weg te gooien, daar ben ik het helemaal mee eens. Let er dus al met inkopen op hoeveel je inkoopt. Het aantal of het gewicht staat altijd op de verpakking. Koop niet meer dan je nodig hebt. Heb je een diepvries? Dan kun je je kilo gehakt meteen in porties invriezen. Let op de datum van de producten als je je voorraadkast weer bijvult zodat je niets over de datum laat gaan.
Heb je groente over van het avondeten? Maak voor het ontbijt of voor je lunch een heerlijke groente omelet. Je kunt ook 1 dag in de week ‘kliekjesdag’ houden. Taart die over is van een verjaardag hoef je ook niet meteen de volgende dag op te eten. Deze kun je ook per portie in de diepvries doen voor als je weer een keer rede hebt voor een feestje.
Klik hier om de bewaarwijzer van het voedingscentrum te downloaden, deze kan jou heel goed helpen om te voorkomen dat je eten weg moet gooien.
- Vrouwen en testosteron? Heb je het nodig? - 23 oktober 2023
- Hormonen in balans met yoga oefeningen - 2 juni 2023
- Nee zeggen tegen koek en snoep - 23 januari 2023
