Twee maanden geleden zag ik het ineens… ik ben weer in de ban van mijn eetstoornis.
Ruim 10 jaar geleden hebben we afscheid van elkaar genomen en daar was ze weer. Ineens zag ik het; ik was aan het liegen. Ik deed dingen stiekem. Mijn gevoel stopte ik weg en ik was aan het eten. Het te vol voelen was weer comfortabel geworden
Dit is niet ok.
Verslaving en het oerbrein
Ik heb afgelopen jaren natuurlijk heel veel kennis opgedaan over verslavingen en het (oer)brein. Dus ik zag wat er gebeurd was.
Het was ook heel logisch, ik kon goed verklaren waar het vandaan kwam.
Ik was in een oude situatie terecht gekomen. Daar waar ik het tot 10 jaar geleden met eten dacht niet te hoeven voelen, was dit nu ook weer gebeurd.
Vroeger ‘overleefde’ ik door te overeten en en dat is wat er nu dus weer gebeurde. De – bijna zelfde – situatie waar ik toen in zat overkwam mij weer. Dus daar kwam mevrouw de eetstoornis om de hoek kijken. Zij kwam mij helpen deze situatie te overleven. En dat is gelukt. We zijn samen uit die nare situatie gekomen. En misschien ben ik haar daar ook wel dankbaar voor. Want echt doorvoelen waar ik een paar maanden in heb gezeten was waarschijnlijk op dat moment te pijnlijk.
Maar 2 maanden geleden was het klaar.
Toen ik het zag!
Mezelf weer aan durfde te kijken.
De situatie was er gelukkig al niet meer. Dus ik had haar ook helemaal niet meer nodig. Ik kan het makkelijk zonder haar. Dat is mij 10 jaar gelukt en dat lukt mij de rest van mijn leven ook weer!
Ik ben met mezelf aan de slag gegaan. De tools die eerder voor mij werkten, en voor mijn klanten, heb ik weer opgepakt. Dagelijks ben ik bezig met voelen, durven voelen (de aankomende blogs zal ik meer vertellen over hoe en welke tools ik inzet).
Want als honger het probleem niet is, is eten niet de oplossing.
Deze workshop; Als honger het probleem niet is, is eten niet de oplossing is voor 5 september al volgeboekt. 4 November is de volgende weer. Wil je daar bij zijn? Aanmelden kan vanaf nu, dan leer ik je de tools die voor jou werken om je eetbuien onder controle te krijgen.
Heb je de vorige blog gemist waar ik vertel dat de eetstoornis terug is? Deze kun je hier teruglezen.
- Hormonen in balans met yoga oefeningen - 2 juni 2023
- Nee zeggen tegen koek en snoep - 23 januari 2023
- Waarom ik gezonder ging leven - 2 januari 2023