Begin dit jaar kwam ik via via in contact met Karen Visser. Karen is lifehacker en heeft een passie voor slimmer werken.
Gezocht, voor een boek over uitstelgedrag:
Een gewichtsconsulent die voor een ‘kader uit de praktijk’ iets kan vertellen (anoniem mag ook).
Mijn doel is een beeld te krijgen over zijn/haar ervaringen met klanten die hun gewichtsverlies uitstellen: ja, volgende week komen ze écht naar de bijeenkomst / zijn ze écht dat pondje kwijt / gaan ze écht gezonder eten.
Welke smoesjes hoor je altijd? Wat doe jij als gewichtsconsulent om deze vorm van uitstelgedrag te verminderen (of kun jij niets doen)?
Nog eentje dan…..
Als geen ander ken ik natuurlijk de smoesjes, eerst had ik ze zelf (en ja, heel af en toe hoor ik nog steeds dat stemmetje in mijn hoofd: “eentje kan nog wel”) en nu herken ik ze bij mijn klanten. Ja maar….
Zo kwam Karen met mij in contact en heeft ze mij geïnterviewd over dit onderwerp voor haar website en het samenstellen van haar boek. Dit weekend vond ik dit fantastische boek in de brievenbus. Maar voordat ik het ga lezen (uitstelgedrag) eerst even delen met jullie hoe tof ik het vind om aan dit soort dingen mee te werken. Zo help ik niet alleen mijn volgers naar blijvend gewichtsverlies en een gezonde leefstijl, maar zo ontzettend veel mensen meer!
Roze olifanten
In het interview vertel ik over roze olifanten, kleine stapjes, hoe jij je gedachten kunt beïnvloeden en nog veel meer! Morgen begin ik, is er niet meer bij. Je hebt alleen het NU! Het is klaar met uitstelgedrag als je met mij aan de slag gaat, we gaan voor blijvend resultaat zonder lijstjes wat je wel en niet mag eten. Dat weet je namelijk wel. Het gaat er om dat je de kennis die je hebt toe past om dat gezonde lichaam te creëren waardoor jouw hormonen in balans komen zodat je daarbij het gezonde gewicht krijgt wat bij jou past.
Wil jij het mijn interview lezen (klik hier) of direct het boek bestellen? Dat kan:
- Hormonen in balans met yoga oefeningen - 2 juni 2023
- Nee zeggen tegen koek en snoep - 23 januari 2023
- Waarom ik gezonder ging leven - 2 januari 2023