Wat gebeurt er na een dieet?
Als je met mij aan de slag gaat hebben we het amper over eten. Vaak de eerste, of de eerste twee gesprekken. De gesprekken daarna gaan er vooral over hoe je om gaat met eten. Met verleidingen en wat er voor nodig is om goed in je vel te komen zitten. Want je zult erachter komen dat het gewicht maar bij zaak is. Als jij goed in je vel zit, jouw hormonen in balans hebt dan komt dat gezonde gewicht vanzelf.
En jij weet, door je dieetgeschiedenis, echt wel wat je wel en wat je niet moet eten. Wat bij je past en wat niet. Of je bultjes krijgt van varkensvlees en last van je keel als je te veel melk op hebt. Ik maak je niet afhankelijk van mij. Jij kunt het zelf. Ik geef je de tools waarmee je blijvend resultaat behaald. Ken je deze uitspraak:
GIVE A MAN A FISH,
AND YOU FEED HIM FOR A DAY.
TEACH A MAN TO FISH,
AND YOU FEED HIM FOR A LIFETIME.
Ik leer je vissen, ik leer je vertrouwen op jezelf. Op jouw manier omgaan met eten. Je kunt voor jezelf zorgen als je met mij gewerkt hebt.
Als je een lijstje volgt van een dieet val je terug, je hebt niet geleerd voor jezelf te zorgen. Je hebt weer een lijstje wat je er bij kunt pakken als je je grens weer naar boven hebt bijgesteld.
Kies niet voor even, kies voor je leven!
Liefs Kathelijn
- Hormonen in balans met yoga oefeningen - 2 juni 2023
- Nee zeggen tegen koek en snoep - 23 januari 2023
- Waarom ik gezonder ging leven - 2 januari 2023
