57 is ze geworden….
Deze week vertelde een vriendin van mij dat ze 57 is geworden deze maand. En hoewel ik weinig met leeftijd heb, omdat ik zelf #vooraltijd39 ben, kwam deze ineens binnen.
Mama is maar 57 geworden. Niet normaal eigenlijk he. Zo ontzettend jong. Ik was 31 toen ze overleed. En dat was voor mij het begin van mijn gezonde leven.
Afvallen is niet moeilijk
Zoals ik toen leefde, zou ik de 57 niet gaan halen. 20 Kilo overgewicht, veel drinken, onregelmatig leven.
Ik besloot dat het anders moest. Minder wijn, meer regelmaat en gezond eten. Gaan bewegen! En het resultaat mag er zijn. Ik heb er zelfs mijn beroep van gemaakt nadat ik verschillende opleidingen heb gevolgd. Want wees eerlijk, afvallen is niet zo moeilijk. Daarna, op gewicht blijven, dat is de uitdaging. En die ga ik met mijn cliënten aan!
Gezond oud worden. Fit zijn. Energie voor je (klein-)kinderen. Lekker in je vel zitten en weg met die ouderdomskwaaltjes en overgangsklachten!
Ga jij er ook voor? Gezond oud worden?
Latest posts by Kathelijn (see all)
- Hormonen in balans met yoga oefeningen - 2 juni 2023
- Nee zeggen tegen koek en snoep - 23 januari 2023
- Waarom ik gezonder ging leven - 2 januari 2023