Sonja Bakker, Dr. Frank, Robert Atkins, Michel Montignac, Rens Kroes, Ralph Moorman, Amber Albarda; een aantal bekende dieetgoeroes die verantwoordelijk zijn voor hun eigen dieethype. Het ene moment volgde iedereen het dieet van Sonja Bakker en waren de eierkoeken niet aan te slepen. Vervolgens was plotseling het koolhydraatarme, eiwitrijke dieet van Dr. Frank dé manier om af te vallen. Wat al deze diëten gemeen hebben, is dat ze tijdelijk werken en niet geschikt zijn voor de lange termijn. De meeste dieetgoeroes houden zich niet alleen bezig met het voorschrijven van hapklare diëten, maar ook met het verkopen van producten en ze schnabbelen bij met dure seminars. De ene komt nog overtuigender over dan de andere.
Het zou me niks verbazen dat je je afvraagt: wie kan ik nou nog geloven? Het antwoord is heel simpel: wat betreft voeding zijn er eigenlijk geen zekerheden, zelfs als deze gebaseerd zijn op wetenschap. Wat op dit moment wetenschappelijk bewezen is, kan over een tijd weer achterhaald zijn en het werkt ook altijd niet voor iedereen. Zelfs als een deskundige zijn stelling onderbouwd met wetenschappelijk onderzoek is het niet 100% zeker of dit echt werkt. Vaak zie je dat een ‘deskundige’ zijn stelling onderbouwt met selectief gekozen bronnen.
Vandaar dat ik maandag 28 augustus de GRATIS workshop geef: ‘Hoe wordt ik mijn eigen dieetgoeroe’, dan heb je al die goeroes niet meer nodig, ieder lichaam heeft namelijk andere behoeftes.
Mail kathelijn@natuurlijkbijkaat.nl met als onderwerp; Ik ben er 28 september bij!
Er is plek voor maximaal 10 vrouwen.
*maandag 28 augustus
*hart for her, Hoofschestraat 13a, Grave
*20:30 uur
*GRATIS, wel even inschrijven.
- Vrouwen en testosteron? Heb je het nodig? - 23 oktober 2023
- Hormonen in balans met yoga oefeningen - 2 juni 2023
- Nee zeggen tegen koek en snoep - 23 januari 2023