Vandaag begin ik echt

Vandaag begin ik echt

Begin dit jaar kwam ik via via in contact met Karen Visser. Karen is lifehacker en heeft een passie voor slimmer werken. Gezocht, voor een boek over uitstelgedrag: Een gewichtsconsulent die voor een ‘kader uit de praktijk’ iets kan vertellen (anoniem mag...
Verdwalen

Verdwalen

Vanmorgen werd ik wakker onder het genot van wat tjilpende vogeltjes ergens in een prachtige B&B in het midden van Frankrijk. Mijn ochtend begint altijd met een glas heet water met citroen, even rustig wakker worden. Bij gebrek aan citroen genoot ik deze ochtend...
Kaat zoekt het uit: de bordenkwestie

Kaat zoekt het uit: de bordenkwestie

Als je van een donker bord eet, eet je minder – zo schrijft een vriendin in een berichtje. Is dat echt zo? Ik heb er nog nooit van gehoord. Tijd dus om hier eens in te duiken. De kleur van het bord Dat kleur ontzettend veel invloed heeft op wat we doen, weet ik nog op...

Kaat zoekt het uit… vast of vloeibaar

Maakt het voor je hongergevoel uit of je vast of vloeibare voeding tot je neemt? Waar zit je eerder vol van? Is er eigenlijk wel verschil? Babytjes drinken tenslotte alleen maar melk… Maar kijken we naar vroeger, dan moesten we altijd goed kauwen om voldoende...

Waar herken je de dieetgoeroe aan?

Sonja Bakker, Dr. Frank, Robert Atkins, Michel Montignac, Rens Kroes, Ralph Moorman, Amber Albarda; een aantal bekende dieetgoeroes die verantwoordelijk zijn voor hun eigen dieethype. Het ene moment volgde iedereen het dieet van Sonja Bakker en waren de eierkoeken...

Vakantiekilo’s zijn onzin! Ontdek nu waarom

Vakantiekilo’s zijn écht onzin! Je denkt nu vast ‘ Dat kun je wel zeggen, Kaat. Maar na iedere vakantie geeft mijn weegschaal toch echt een hoger gewicht aan dan voor vertrek. Zelfs als ik op mijn eten let’. Volg deze tips en je ontdekt waarom vakantiekilo’s echt...

Wil jij de nieuwsbrief ontvangen en direct de 7 toptips voor een sterk en krachtig lichaam?
Schrijf je dan hieronder in:


Nee, bedankt!