Koningsdag staat weer voor de deur! Natuurlijk wil jij dan je gezonde leefstijl vasthouden en toch gezellig mee doen. Ik heb het recept van een heerlijke konings-smoothie voor je gemaakt. Super simpel, dat heb ik het liefst. Snel en makkelijk.

Wat je nodig hebt?

  • mango, een halve per persoon
  • sinaasappel, een per persoon
  • kokoswater, 200 ml per persoon

Hoe te maken?

Heel simpel, schil en snijd de mango in grove stukken, pers de sinaasappel uit. Doe dit samen met het kokoswater in de blender en blenderen maar!

Enjoy your kings-day

Kathelijn
Sociaal

Kathelijn

Eigenaar van Natuurlijk Bij Kaat at Natuurlijk Bij Kaat
Kathelijn (1979) heeft vanaf haar puberteit gestoeid met de eetstoornis BED, Binge Eating Disorder. Eetbuien tot je niet meer kan. Dit resulteerde in 20 kilo overgewicht. Door het ziekbed, en overlijden van haar moeder (2011) zag zij dat ze op deze manier nooit oud zou worden en is zij gezonder gaan leven. Met als resultaat een gezond gewicht en een fit lichaam. Door haar persoonlijke ervaring en opleidingen over voeding en leefstijl inspireert zij nu andere vrouwen naar een blijvend gezonde leefstijl.
Kathelijn
Sociaal

Latest posts by Kathelijn



Nee, bedankt!

Share This
× Waar kan ik je mee helpen?