Valentijsdag, de dag van de liefde? Of commerciële onzin? Een beetje romantiek is altijd wel leuk natuurlijk maar hoeft niet persé op 14 februari. Dit nagerecht kan altijd, is lekker én gezond. Ook om je vriendinnen op te trakteren als ze bij je op de thee komen.
Nagerecht of tussendoortje voor 2 personen
- 200 gram (diepvries) aardbeien
- 200 gram yoghurt (biologische, plantaardige, magere, volle of griekse)
Bereidingswijze:
- Snijd een paar aardbeien in stukjes.
- De rest doe je met de yoghurt in de blender.
- Pulseer een paar keer.
- Verdeel de aardbeien-yoghurt over 2 mooie wijnglazen, daarop leg je de in stukjes gesneden aardbeien.
Geniet daarna lekker samen van jullie nagerecht.
Eigenaar van Natuurlijk Bij Kaat at Natuurlijk Bij Kaat
Kathelijn (1979) heeft vanaf haar puberteit gestoeid met de eetstoornis BED, Binge Eating Disorder. Eetbuien tot je niet meer kan. Dit resulteerde in 20 kilo overgewicht. Door het ziekbed, en overlijden van haar moeder (2011) zag zij dat ze op deze manier nooit oud zou worden en is zij gezonder gaan leven. Met als resultaat een gezond gewicht en een fit lichaam. Door haar persoonlijke ervaring en opleidingen over voeding en leefstijl inspireert zij nu andere vrouwen naar een blijvend gezonde leefstijl.
Latest posts by Kathelijn (see all)
- Vrouwen en testosteron? Heb je het nodig? - 23 oktober 2023
- Hormonen in balans met yoga oefeningen - 2 juni 2023
- Nee zeggen tegen koek en snoep - 23 januari 2023
