Angelique | Juni 2015

Je kent het vast wel, op vakantie geweest en vakantiefoto’s terug kijken. Dit opende mijn ogen.
In een tijd van 4 jaar was ik 15 kilo aangekomen. Meerdere keren ben ik gestart met op mijn eten letten en daarbij gaan hardlopen, dit tot weinig resultaat. Het enige resultaat was dat ik steeds minder ging eten. Via via kwam ik in aanraking met het programma ‘slank in 10 weken’. Sporten onder begeleiding van Bart Akkersdijk en voedingsadvies van Kathelijn. Mijn eerste telefoontje naar Kathelijn. Zelf was ik best zenuwachtig maar het voelde meteen vertrouwd. Ze was heel begripvol en gaf direct aan dat zij mij ging helpen.

De eerste stap was gezet. Een aantal dagen heb ik mijn voeding opgeschreven. Bij de kennismaking heb ik mijn overzicht laten zien. Direct werd duidelijk dat ik meer moest gaan eten, dit tot mijn eigen verbazing. Daarna wegen en meten en dan ging ik toch echt van start met het programma.

Wekelijks ben ik terug gegaan naar Kathelijn. Na een week was ik al afgevallen en zelfs centimeters kwijt. Het resultaat tot op heden is min 14 kilo.
Dit door het goede advies van Kathelijn en natuurlijk ook door Bart. Hij heeft mij ook zo kunnen motiveren dat ik plezier heb gekregen in het sporten.
Op dit moment is het programma afgelopen. Ik ben nog niet op mijn streefgewicht maar met behulp van Kathelijn ga ik dit zeker realiseren en het belangrijkste is het stabiliseren. Mocht je nog twijfelen dan hoop ik dat je dit programma gaat volgen. Ik voel me fit en kan nu zeggen dat ik met trots naar mezelf kan kijken.

Kathelijn en Bart bedankt voor jullie motivatie!

Angelique | Juni 2015

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-10T10:13:12+01:00

Angelique | Juni 2015

Je kent het vast wel, op vakantie geweest en vakantiefoto’s terug kijken. Dit opende mijn ogen. In een tijd van 4 jaar was ik 15 kilo aangekomen. Meerdere keren ben ik gestart met op mijn eten letten en daarbij gaan hardlopen, dit tot weinig resultaat. Het enige resultaat was dat ik steeds minder ging eten. Via via kwam ik in aanraking met het programma ‘slank in 10 weken’. Sporten onder begeleiding van Bart Akkersdijk en voedingsadvies van Kathelijn. Mijn eerste telefoontje naar Kathelijn. Zelf was ik best zenuwachtig maar het voelde meteen vertrouwd. Ze was heel begripvol en gaf direct aan dat zij mij ging helpen. De eerste stap was gezet. Een aantal dagen heb ik mijn voeding opgeschreven. Bij de kennismaking heb ik mijn overzicht laten zien. Direct werd duidelijk dat ik meer moest gaan eten, dit tot mijn eigen verbazing. Daarna wegen en meten en dan ging ik toch echt van start met het programma. Wekelijks ben ik terug gegaan naar Kathelijn. Na een week was ik al afgevallen en zelfs centimeters kwijt. Het resultaat tot op heden is min 14 kilo. Dit door het goede advies van Kathelijn en natuurlijk ook door Bart. Hij heeft mij ook zo kunnen motiveren dat ik plezier heb gekregen in het sporten. Op dit moment is het programma afgelopen. Ik ben nog niet op mijn streefgewicht maar met behulp van Kathelijn ga ik dit zeker realiseren en het belangrijkste is het stabiliseren. Mocht je nog twijfelen dan hoop ik dat je dit programma gaat volgen. Ik voel me fit en kan nu zeggen dat ik met trots naar mezelf kan kijken. Kathelijn en Bart bedankt voor jullie motivatie!

Ine | Januari 2018

Enkele maanden geleden ben ik in contact gekomen met Kathelijn, ze heeft me begeleid in mijn zoektocht naar afvallen zonder weegschaal. Kathelijn heeft daarover vele goede gesprekken met me gevoerd en ze heeft me leren inzien hoe ik mijn manier van leven wat betreft voeding positief kon veranderen. Ze heeft me geleerd keuzes te maken waardoor ik veel beter mijn maaltijden ging samenstellen. Ook mijn gezin deed mee met mijn nieuwe manier van leven.

Wat ik geleerd heb van Kathelijn is dat de weegschaal niet belangrijk is maar dat goede keuzes maken van je voeding het allerbeste is. Daardoor voel ik me veel fitter, zelfverzekerder en gezonder.

Kathelijn is een geweldige coach en ik kan haar iedereen aanraden die al jaren worstelt met afvallen. Kathelijn leert je op een natuurlijke manier om te gaan met gezonde voeding en dat is fantastisch. Dank je Kathelijn voor dit waardevolle traject!

Ine | Januari 2018

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-10T10:11:40+01:00

Ine | Januari 2018

Enkele maanden geleden ben ik in contact gekomen met Kathelijn, ze heeft me begeleid in mijn zoektocht naar afvallen zonder weegschaal. Kathelijn heeft daarover vele goede gesprekken met me gevoerd en ze heeft me leren inzien hoe ik mijn manier van leven wat betreft voeding positief kon veranderen. Ze heeft me geleerd keuzes te maken waardoor ik veel beter mijn maaltijden ging samenstellen. Ook mijn gezin deed mee met mijn nieuwe manier van leven. Wat ik geleerd heb van Kathelijn is dat de weegschaal niet belangrijk is maar dat goede keuzes maken van je voeding het allerbeste is. Daardoor voel ik me veel fitter, zelfverzekerder en gezonder. Kathelijn is een geweldige coach en ik kan haar iedereen aanraden die al jaren worstelt met afvallen. Kathelijn leert je op een natuurlijke manier om te gaan met gezonde voeding en dat is fantastisch. Dank je Kathelijn voor dit waardevolle traject!

Esther | Februari 2020

Beste Kaat,

Het was een bijzonder traject. Bij start waren we allebei enthousiast, maar ik was ook enigszins gespannen en nieuwsgierig naar wat jij voor mij zou kunnen betekenen. Want naast alle reguliere inspanningen in mijn verleden met diverse verstandige en vooral ook minder verstandige diëten, trajecten en andere pogingen tot lifestyle changes, heb ik ook nog een heel intensief proces doorlopen na een gastric bypassoperatie. Het daarbij behorende lange en intensieve begeleidingstraject met een diëtist, psycholoog én bewegingsdeskundige heeft me zeker wat gebracht, maar ondanks alle effort is het me toen toch helaas niet gelukt om de juiste verandering structureel te verweven in mijn dagelijks leefpatroon.

Ik kon me er niet bij neerleggen en ik wilde opnieuw aan de slag. Ergens zag ik jouw kaartje en van daaruit hebben we een intakegesprek afgesproken. Na dit 1e gesprek werd mijn enthousiasme groter en gingen we samen aan de slag. Ondanks mijn veelvuldige trajecten in het verleden heb jij me alsnog veel nieuws kunnen leren. Je stelde de goede vragen en zette me aan het denken. Je bood concrete en praktische oplossingen. Iedere keer na onze afspraken had ik weer meer energie en zin om verder aan te pakken.
Mijn traject bij jou is klaar. Fysiek en mentaal ben ik nog lang niet waar ik zou willen zijn, de structurele verandering in mijn dagelijks leefpatroon heb ik nog niet bereikt. Maar ik heb goede stappen gemaakt in mijn hoofd en in de praktijk. En geleerd dat grote veranderingen stapje voor stapje tot stand komen.

Toen we de scores die ik een aantal aspecten uit mijn leven gaf aan het begin van ons traject vergeleken met de scores aan het einde van ons traject, was dat voor mij een bevestiging van het feit dat jij me zeker veel gebracht hebt. En ik zie het einde van dit traject met jou dan ook als het begin van het vervolg met mezelf. Ik laat niet los en weet je te vinden als ik je nodig heb.
Dank je wel.

Esther | Februari 2020

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-13T14:26:20+01:00

Esther | Februari 2020

Beste Kaat, Het was een bijzonder traject. Bij start waren we allebei enthousiast, maar ik was ook enigszins gespannen en nieuwsgierig naar wat jij voor mij zou kunnen betekenen. Want naast alle reguliere inspanningen in mijn verleden met diverse verstandige en vooral ook minder verstandige diëten, trajecten en andere pogingen tot lifestyle changes, heb ik ook nog een heel intensief proces doorlopen na een gastric bypassoperatie. Het daarbij behorende lange en intensieve begeleidingstraject met een diëtist, psycholoog én bewegingsdeskundige heeft me zeker wat gebracht, maar ondanks alle effort is het me toen toch helaas niet gelukt om de juiste verandering structureel te verweven in mijn dagelijks leefpatroon. Ik kon me er niet bij neerleggen en ik wilde opnieuw aan de slag. Ergens zag ik jouw kaartje en van daaruit hebben we een intakegesprek afgesproken. Na dit 1e gesprek werd mijn enthousiasme groter en gingen we samen aan de slag. Ondanks mijn veelvuldige trajecten in het verleden heb jij me alsnog veel nieuws kunnen leren. Je stelde de goede vragen en zette me aan het denken. Je bood concrete en praktische oplossingen. Iedere keer na onze afspraken had ik weer meer energie en zin om verder aan te pakken. Mijn traject bij jou is klaar. Fysiek en mentaal ben ik nog lang niet waar ik zou willen zijn, de structurele verandering in mijn dagelijks leefpatroon heb ik nog niet bereikt. Maar ik heb goede stappen gemaakt in mijn hoofd en in de praktijk. En geleerd dat grote veranderingen stapje voor stapje tot stand komen. Toen we de scores die ik een aantal aspecten uit mijn leven gaf aan het begin van ons traject vergeleken met de scores aan het einde van ons traject, was dat voor mij een bevestiging van het feit dat jij me zeker veel gebracht hebt. En ik...

Anoniem | Mei 2014

Hoi Kathelijn...
Ik wil je via deze weg toch nog graag even bedanken...
Je hebt me aan het bewegen gekregen.
In laten zien dat het keuzes maken in eten geen straf hoeft te zijn...
Je hebt energie in me gestoken om dit te bereiken.
Ben nog 3.8 kilo van mijn doel af.
Dus gaat heel goed.
Nogmaals bedankt Hiervoor!!

Anoniem | Mei 2014

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-10T10:15:32+01:00

Anoniem | Mei 2014

Hoi Kathelijn... Ik wil je via deze weg toch nog graag even bedanken... Je hebt me aan het bewegen gekregen. In laten zien dat het keuzes maken in eten geen straf hoeft te zijn... Je hebt energie in me gestoken om dit te bereiken. Ben nog 3.8 kilo van mijn doel af. Dus gaat heel goed. Nogmaals bedankt Hiervoor!!

Wilma | Februari 2016

Afvallen, hoe pak je het aan?
Na wat zoekwerk op internet kwam ik op de site "Natuurlijk bij Kaat" terecht. Wat mij in het bijzonder aansprak waren de woorden, geen honger, leren over voeding, blijvend resultaat. Mijn doel was minder kilo's, bewuster zijn van wat je eet, geen hongergevoel, moet leuk blijven. Ik heb het traject met veel plezier gevolgd en mijn doel bereikt! Ik ben meer bewust van wat ik eet, geniet ervan en........ 6 kilo minder!
Kathelijn, bedankt voor de fijne begeleiding.

Wilma | Februari 2016

Natuurlijk! Bij Kaat
4
2020-03-10T10:12:51+01:00

Wilma | Februari 2016

Afvallen, hoe pak je het aan? Na wat zoekwerk op internet kwam ik op de site "Natuurlijk bij Kaat" terecht. Wat mij in het bijzonder aansprak waren de woorden, geen honger, leren over voeding, blijvend resultaat. Mijn doel was minder kilo's, bewuster zijn van wat je eet, geen hongergevoel, moet leuk blijven. Ik heb het traject met veel plezier gevolgd en mijn doel bereikt! Ik ben meer bewust van wat ik eet, geniet ervan en........ 6 kilo minder! Kathelijn, bedankt voor de fijne begeleiding.

Annie | November 2014

Super bedankt voor je hulp, enthousiasme, gedrevenheid, tips & trucs; altijd met een glimlach waardoor je als klant vanzelf wil presteren!
Met kleine aanpassing in eten, in combinatie met meer bewegen, is het mij gelukt mijn doel te behalen. En ga ik er gewoon mee door.

Annie | November 2014

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-10T10:13:48+01:00

Annie | November 2014

Super bedankt voor je hulp, enthousiasme, gedrevenheid, tips & trucs; altijd met een glimlach waardoor je als klant vanzelf wil presteren! Met kleine aanpassing in eten, in combinatie met meer bewegen, is het mij gelukt mijn doel te behalen. En ga ik er gewoon mee door.

Danny | Augustus 2014

Hey Kathelijn,
Bedankt dat je me zo geweldig geholpen en ondersteund hebt, ik ben nu eindelijk op het gewicht waar ik al jaren van droomde!!
Ik weet zeker dat je heel veel mensen heel gelukkig kan maken door jou manier van coachen.

Danny | Augustus 2014

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-10T10:16:10+01:00

Danny | Augustus 2014

Hey Kathelijn, Bedankt dat je me zo geweldig geholpen en ondersteund hebt, ik ben nu eindelijk op het gewicht waar ik al jaren van droomde!! Ik weet zeker dat je heel veel mensen heel gelukkig kan maken door jou manier van coachen.

Wilma | 2018

HSP bepaalde mijn eetgedrag

Mijn ervaringen zijn net zoals zovelen die altijd een maatje meer hebben. Na jaren met shakes geleefd te hebben wilde ik toch overstappen naar gezond eten en leven. Vooral het gezond leven was voor mij de grote drijfveer. Na vele dagen op google te hebben gesurft ben ik bij Kathelijn terecht gekomen. Waarom…het gaf me gewoon een goed gevoel!

Weg met de weegschaal, dat is nog eens een uitdaging

Dus afspraak gemaakt en de eerste kennismaking verliep goed. Afspraken gemaakt en ik begon aan de nieuwe manier van leven. Het advies van Kathelijn was om de shakes af te bouwen en dus niet ineens stoppen. Ik was als de dood dat ik aan zou komen dus dat gaf me toch vertrouwen. Door mijn andere manier van eten kwam er ook weer veel gezelligheid terug in het gezin, vooral samen eten beviel geweldig. Met deze manier van leven ben ik enkele kilo’s verloren maar toch was ik nog steeds geobsedeerd door mijn gewicht. Wat geeft de weegschaal aan!! Dit was voor mij zo noodzakelijk ondanks dat Kathelijn meerdere keren aangaf dat wanneer je goed in je vel zit het gewicht wel komt. Toch was het voor mij niet te accepteren. Totdat ik mijn vervolgafspraak moest afbellen omdat ik met longontsteking op bed lag.

Lees hier verder

Wilma | 2018

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-22T17:43:20+01:00

Wilma | 2018

HSP bepaalde mijn eetgedrag Mijn ervaringen zijn net zoals zovelen die altijd een maatje meer hebben. Na jaren met shakes geleefd te hebben wilde ik toch overstappen naar gezond eten en leven. Vooral het gezond leven was voor mij de grote drijfveer. Na vele dagen op google te hebben gesurft ben ik bij Kathelijn terecht gekomen. Waarom…het gaf me gewoon een goed gevoel! Weg met de weegschaal, dat is nog eens een uitdaging Dus afspraak gemaakt en de eerste kennismaking verliep goed. Afspraken gemaakt en ik begon aan de nieuwe manier van leven. Het advies van Kathelijn was om de shakes af te bouwen en dus niet ineens stoppen. Ik was als de dood dat ik aan zou komen dus dat gaf me toch vertrouwen. Door mijn andere manier van eten kwam er ook weer veel gezelligheid terug in het gezin, vooral samen eten beviel geweldig. Met deze manier van leven ben ik enkele kilo’s verloren maar toch was ik nog steeds geobsedeerd door mijn gewicht. Wat geeft de weegschaal aan!! Dit was voor mij zo noodzakelijk ondanks dat Kathelijn meerdere keren aangaf dat wanneer je goed in je vel zit het gewicht wel komt. Toch was het voor mij niet te accepteren. Totdat ik mijn vervolgafspraak moest afbellen omdat ik met longontsteking op bed lag. Lees hier verder

Riet | December 2014

Wat mij nog steeds het meest aanspreekt is dat deze methode zo simpel is. Ik vind het gewoon ongelooflijk dat ik door gewoon eten kilo’s kwijt raak. Sneller dan ik dacht ben ik op mijn streefgewicht. Ik geloofde het eerst niet dat dit mogelijk was door gewoon eten omdat ik altijd strenge diëten ben gewend.
Het kan dus toch:)

Riet | December 2014

Natuurlijk! Bij Kaat
4
2020-03-10T10:15:12+01:00

Riet | December 2014

Wat mij nog steeds het meest aanspreekt is dat deze methode zo simpel is. Ik vind het gewoon ongelooflijk dat ik door gewoon eten kilo’s kwijt raak. Sneller dan ik dacht ben ik op mijn streefgewicht. Ik geloofde het eerst niet dat dit mogelijk was door gewoon eten omdat ik altijd strenge diëten ben gewend. Het kan dus toch:)

Hetty | December 2019

Mijn ervaring bij Kaat,

Hoe kan ik mezelf lichamelijk goed en gezond voeden? Ik zag door de bomen het bos niet meer. Wat heeft mijn lijf nu echt nodig op basis van mijn hormoonspiegels? Dat was mijn vraag.

Kaat voegt in bij wie je bent en waar je behoefte ligt. Daar ligt haar kracht wat mij betreft. Kaat is gedreven om met je op zoek te gaan naar oplossingen, levert zorg op maat. Daarnaast beschikt Kaat over een grote mate van kennis over voeding bij de vrouw. Kaat is laagdrempelig, goed bereikbaar voor als je even iets nodig hebt of een vraag beantwoord wil hebben. Bovendien heeft Kaat ook veel humor.

Nu een paar maanden verder, zijn mijn lichamelijke klachten verdwenen en ben ik, als prettige bijkomstigheid ben ik ook veel kilo’s kwijtgeraakt. En dat zonder dieet! Waar Kaat mij mee heeft geholpen, is om de mindset te maken. Ze heeft me geleerd om bewust keuzes te maken en etiketten van voeding anders te lezen.
Sta je, net als ik een paar maanden terug, op zo’n punt dat je je lijf serieus wilt gaan nemen en je bereidheid voelt daar voor te gaan samen met een coach? Dan gun ik jou zeker een traject bij Kaat!
Dankjewel lieve Kaat!

Hetty | December 2019

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-10T10:05:47+01:00

Hetty | December 2019

Mijn ervaring bij Kaat, Hoe kan ik mezelf lichamelijk goed en gezond voeden? Ik zag door de bomen het bos niet meer. Wat heeft mijn lijf nu echt nodig op basis van mijn hormoonspiegels? Dat was mijn vraag. Kaat voegt in bij wie je bent en waar je behoefte ligt. Daar ligt haar kracht wat mij betreft. Kaat is gedreven om met je op zoek te gaan naar oplossingen, levert zorg op maat. Daarnaast beschikt Kaat over een grote mate van kennis over voeding bij de vrouw. Kaat is laagdrempelig, goed bereikbaar voor als je even iets nodig hebt of een vraag beantwoord wil hebben. Bovendien heeft Kaat ook veel humor. Nu een paar maanden verder, zijn mijn lichamelijke klachten verdwenen en ben ik, als prettige bijkomstigheid ben ik ook veel kilo’s kwijtgeraakt. En dat zonder dieet! Waar Kaat mij mee heeft geholpen, is om de mindset te maken. Ze heeft me geleerd om bewust keuzes te maken en etiketten van voeding anders te lezen. Sta je, net als ik een paar maanden terug, op zo’n punt dat je je lijf serieus wilt gaan nemen en je bereidheid voelt daar voor te gaan samen met een coach? Dan gun ik jou zeker een traject bij Kaat! Dankjewel lieve Kaat!

Sandra | Maart 2020

Kathelijn vroeg mij om een succes verhaal te schrijven over mijn traject bij haar.

Nu ben ik niet zo’n schrijver, maar doe mijn best.

Via facebook ben ik in contact gekomen met Kathelijn en ben haar gaan volgen, ik zat niet lekker in mijn vel, moe en geen energie. Uiteindelijk de stoute schoenen aangetrokken en een afspraak gemaakt en samen besloten om het traject te gaan volgen waarin ik gecoacht zou worden. Ik kreeg een mooi boek en werkschrift mee, en kon aan de gang. Iedere week contact en een gesprek en kwam erachter dat ik veel meer weggestopt heb, dan dat ik daadwerkelijk dacht. Ook toen heeft Kathelijn mij enorm geholpen, veel op gaan schrijven, en dat lucht enorm op. Kathelijn heeft mij geleerd dat voordat je iets gaat eten wat minder goed voor je is, nadenkt waarom ga ik dit doen en schrijf het op. Ook nu ik klaar ben met het traject, lijkt het wel of Kathelijn over mijn schouder kijkt en hoor haar in mijn gedachten.

Overgewicht heeft niet alleen met eten te maken, maar zeker met je onderbewustzijn.

Dank je wel voor alle goede adviezen, tranen, en lach. Ik ben er nog niet, maar heb dankzij jou een goede start gemaakt.

Liefs Sandra

Sandra | Maart 2020

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-04-09T15:35:44+02:00

Sandra | Maart 2020

Kathelijn vroeg mij om een succes verhaal te schrijven over mijn traject bij haar. Nu ben ik niet zo’n schrijver, maar doe mijn best. Via facebook ben ik in contact gekomen met Kathelijn en ben haar gaan volgen, ik zat niet lekker in mijn vel, moe en geen energie. Uiteindelijk de stoute schoenen aangetrokken en een afspraak gemaakt en samen besloten om het traject te gaan volgen waarin ik gecoacht zou worden. Ik kreeg een mooi boek en werkschrift mee, en kon aan de gang. Iedere week contact en een gesprek en kwam erachter dat ik veel meer weggestopt heb, dan dat ik daadwerkelijk dacht. Ook toen heeft Kathelijn mij enorm geholpen, veel op gaan schrijven, en dat lucht enorm op. Kathelijn heeft mij geleerd dat voordat je iets gaat eten wat minder goed voor je is, nadenkt waarom ga ik dit doen en schrijf het op. Ook nu ik klaar ben met het traject, lijkt het wel of Kathelijn over mijn schouder kijkt en hoor haar in mijn gedachten. Overgewicht heeft niet alleen met eten te maken, maar zeker met je onderbewustzijn. Dank je wel voor alle goede adviezen, tranen, en lach. Ik ben er nog niet, maar heb dankzij jou een goede start gemaakt. Liefs Sandra

Alexandra | Februari 2019

Ik heb een hormoonanalyse gedaan bij Kathelijn. En het was précies wat ik nodig had. Ze heeft me weer even met mijn neus op de feiten gedrukt, waardoor ik de stap kon maken die ik al een tijdje wilde maken. Ik zit nu lekkerder in mijn vel.
Kathelijn luistert, leeft mee, heeft kennis van zaken, maar je zult zelf aan de bak moeten. Ze is een no-nonsens coach. En dat doet ze super goed!

Thanks, Kathelijn!

Alexandra | Februari 2019

Natuurlijk! Bij Kaat
4
2020-03-13T17:05:03+01:00

Alexandra | Februari 2019

Ik heb een hormoonanalyse gedaan bij Kathelijn. En het was précies wat ik nodig had. Ze heeft me weer even met mijn neus op de feiten gedrukt, waardoor ik de stap kon maken die ik al een tijdje wilde maken. Ik zit nu lekkerder in mijn vel. Kathelijn luistert, leeft mee, heeft kennis van zaken, maar je zult zelf aan de bak moeten. Ze is een no-nonsens coach. En dat doet ze super goed! Thanks, Kathelijn!

Maike | Maart 2020

Ik heb een powersessie met hormoonanalyse gedaan bij Kathelijn. Ze laat je inzien hoe je je eetpatroon aan kunt passen en sommige dingen mag je echt wel maar sommige liever niet maar af en toe mag het. Het is de combinatie van het weten wat je mag en niet wat je niet mag. En je kunt alles als je het maar doet! Ik voel me fitter, gezonder en straal ook meer...mijn zelfvertrouwen heeft een flinke boost gekregen😊 Bedankt lieve Kathelijn en als ik het even moeilijk heb dan weet ik je te vinden! Liefs Maike 😘

Maike | Maart 2020

Natuurlijk! Bij Kaat
4
2020-03-13T17:00:16+01:00

Maike | Maart 2020

Ik heb een powersessie met hormoonanalyse gedaan bij Kathelijn. Ze laat je inzien hoe je je eetpatroon aan kunt passen en sommige dingen mag je echt wel maar sommige liever niet maar af en toe mag het. Het is de combinatie van het weten wat je mag en niet wat je niet mag. En je kunt alles als je het maar doet! Ik voel me fitter, gezonder en straal ook meer...mijn zelfvertrouwen heeft een flinke boost gekregen😊 Bedankt lieve Kathelijn en als ik het even moeilijk heb dan weet ik je te vinden! Liefs Maike 😘

Maike | Mei 2020

Lieve Kathelijn, ik heb mijn kaartje ontvangen....en wat was ik verrast! Helemaal niet meer aan gedacht dat ik hem toen ingevuld heb en hij klopt nog steeds en misschien ook wel iets verbeterd. Ondanks wat er de afgelopen periode allemaal gebeurd is ben ik nog steeds redelijk goed bezig. Ik ben trots op mezelf en ik maak iedere sprongen vooruit, wel is waar kleine sprongen, maar ik ga vooruit. Ik heb zelfs vorige week weer een keer een leuke jurk gekocht...en ik kan je vertellen dat is wel even geleden dat ik dat durfde laat staan aantrekken😉 Bedankt lieve Kathelijn voor je hulp en inzicht die je mij hebt gegeven. Liefs Maike 😘

Maike | Mei 2020

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-06-12T15:24:48+02:00

Maike | Mei 2020

Lieve Kathelijn, ik heb mijn kaartje ontvangen....en wat was ik verrast! Helemaal niet meer aan gedacht dat ik hem toen ingevuld heb en hij klopt nog steeds en misschien ook wel iets verbeterd. Ondanks wat er de afgelopen periode allemaal gebeurd is ben ik nog steeds redelijk goed bezig. Ik ben trots op mezelf en ik maak iedere sprongen vooruit, wel is waar kleine sprongen, maar ik ga vooruit. Ik heb zelfs vorige week weer een keer een leuke jurk gekocht...en ik kan je vertellen dat is wel even geleden dat ik dat durfde laat staan aantrekken😉 Bedankt lieve Kathelijn voor je hulp en inzicht die je mij hebt gegeven. Liefs Maike 😘

Babs | Februari 2017

Het is de 'story of my life'. Ik weeg altijd veel te zwaar. In het verleden ben ik al twee keer 15-20 kg afgevallen, maar helaas kwam ik daarna weer aan. Uiteindelijk woog ik dan zwaarder als voor mijn poging. De eerste keer, met hulp van een diëtiste, is 20 jaar geleden, de tweede keer een jaar of 10. Nu woog ik inmiddels 104 kg, mijn streef gewicht is 84. Vorig jaar had ik er weer genoeg van en ben weer gaan afvallen. Op eigen kracht (door veel te bewegen en de adviezen van mijn toenmalige diëtiste op te volgen) ben ik toen tot de 88 kg gekomen, maar daarna ging ik weer aan het eten en mijn gewicht ging weer de verkeerde kant op. Ik heb toen besloten om de hulp van Kathelijn in te roepen. Ik ben gestart met het 12 weken programma "weg met de weegschaal".

Ik kreeg door de methode nieuwe inzichten in voeding. Daar waar ik voorheen alles "light" at en dronk, leerde ik van Kathelijn dat het lichaam juist volle producten nodig heeft. Ik leerde op etiketten te kijken wat er in zit. Zitten er veel vezels in? Hoe is het met de suiker? Daarnaast leerde ik hoe het brein omgaan met gewoontes, hoe ik omga met voeding. Ik kreeg inzicht in denkpatronen die samen vielen met (eet)gedrag. Ik leerde om bewuste keuzes te maken.

Met begeleiding van Kathelijn bereikte ik snel mijn gewenste gewicht. Maar zoals ik in de intake al had aangegeven bij Kathelijn, maakte ik me juist zorgen over wat er daarna gebeurde.

Ook nu viel ik terug in mijn oude gedrag. Maar door de begeleiding van Kathelijn kreeg ik meer grip en inzicht op mijn handelen, meer inzicht in waarom ik terug viel in mijn oude gewoontes en was ik in staat om mijn gedrag in positieve zin te veranderen.  Vandaag heb ik mijn traject afgerond. Mijn gewicht is nog niet helemaal daar waar ik zou willen zijn. Tot mijn verbazing is dit nu niet het belangrijkste.

In tegenstelling tot mijn eerdere trajecten heb ik vertrouwen in mezelf. Vertrouwen in dat ik mijn gezonde leefstijl voort kan zetten. Het vertrouwen dat het in orde komt met mijn gewicht. Het vertrouwen dat ik ook na een terugval  mijn gezonde eetpatroon weer kan oppakken. Dit is voor mij nieuw.....Voorheen als het mis ging, kwam het ook niet meer goed totdat ik opnieuw strak aan het afvallen ging (hier gingen jaren overheen). Jaren waarin ik het mezelf kwalijk nam dat ik zo ongezond en veel at.

Nu?   Nu ben ik tevreden met wie ik ben, accepteer ik dat ik soms verkeerde keuzes maak en dit geeft me de ruimte om weer de goede keuzes te maken

Babs | Februari 2017

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-10T10:12:34+01:00

Babs | Februari 2017

Het is de 'story of my life'. Ik weeg altijd veel te zwaar. In het verleden ben ik al twee keer 15-20 kg afgevallen, maar helaas kwam ik daarna weer aan. Uiteindelijk woog ik dan zwaarder als voor mijn poging. De eerste keer, met hulp van een diëtiste, is 20 jaar geleden, de tweede keer een jaar of 10. Nu woog ik inmiddels 104 kg, mijn streef gewicht is 84. Vorig jaar had ik er weer genoeg van en ben weer gaan afvallen. Op eigen kracht (door veel te bewegen en de adviezen van mijn toenmalige diëtiste op te volgen) ben ik toen tot de 88 kg gekomen, maar daarna ging ik weer aan het eten en mijn gewicht ging weer de verkeerde kant op. Ik heb toen besloten om de hulp van Kathelijn in te roepen. Ik ben gestart met het 12 weken programma "weg met de weegschaal". Ik kreeg door de methode nieuwe inzichten in voeding. Daar waar ik voorheen alles "light" at en dronk, leerde ik van Kathelijn dat het lichaam juist volle producten nodig heeft. Ik leerde op etiketten te kijken wat er in zit. Zitten er veel vezels in? Hoe is het met de suiker? Daarnaast leerde ik hoe het brein omgaan met gewoontes, hoe ik omga met voeding. Ik kreeg inzicht in denkpatronen die samen vielen met (eet)gedrag. Ik leerde om bewuste keuzes te maken. Met begeleiding van Kathelijn bereikte ik snel mijn gewenste gewicht. Maar zoals ik in de intake al had aangegeven bij Kathelijn, maakte ik me juist zorgen over wat er daarna gebeurde. Ook nu viel ik terug in mijn oude gedrag. Maar door de begeleiding van Kathelijn kreeg ik meer grip en inzicht op mijn handelen, meer inzicht in waarom ik terug viel in mijn oude gewoontes en was ik...

Marja | Oktober 2017

Voordat ik bij Kathelijn kwam wilde ik afvallen.Dit vooral voor mijn gezondheid.  Voor mijn lengte ben ik te zwaar, wat een groter risico  op hart/vaatziektes kan zijn.  Maar ik kon het niet alleen, had die stok achter de deur nodig. Kathelijn coacht je op een positieve en enthousiaste manier , ook als het resultaat  even wat minder is. Ze geeft goede tips over voeding en beweging. In de periode  dat ik bij Kathelijn kwam ben ik 9 kg afgevallen, waar ik erg blij mee ben. Ik ben nog niet op mijn streefgewicht. Maar weet nu welke goede keuzes ik moet maken,  heb hierdoor weer vertrouwen in mezelf om dit te blijven doen.

Marja | Oktober 2017

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-10T10:12:04+01:00

Marja | Oktober 2017

Voordat ik bij Kathelijn kwam wilde ik afvallen.Dit vooral voor mijn gezondheid.  Voor mijn lengte ben ik te zwaar, wat een groter risico  op hart/vaatziektes kan zijn.  Maar ik kon het niet alleen, had die stok achter de deur nodig. Kathelijn coacht je op een positieve en enthousiaste manier , ook als het resultaat  even wat minder is. Ze geeft goede tips over voeding en beweging. In de periode  dat ik bij Kathelijn kwam ben ik 9 kg afgevallen, waar ik erg blij mee ben. Ik ben nog niet op mijn streefgewicht. Maar weet nu welke goede keuzes ik moet maken,  heb hierdoor weer vertrouwen in mezelf om dit te blijven doen.

Stan | Oktober 2019

Tijdens een training in september leerde ik Stan kennen. Stan vertelde over zijn blessure en in de pauze heb ik hem een EFT-sessie gegeven. Een week later kregen we onderstaand bericht in de groepsapp:

Goedemiddag allemaal:

Even een klein verhaal, we zijn inmiddels een week verder, een week waarin er een hoop gebeurt en ik meestal terugkijk en relativeer. "Wat is er nu allemaal gebeurd”. Wat mij is blijven hangen is dat BNI er toch steeds weer voor zorgt dat je naast kennis die je opdoet en deelt je er vriendschappen bij krijgt. Je vraagt er niet om maar je krijgt ze gewoon.

Wat hebben we gelachen en ook gehuild en wat is er veel gedeeld, maar nog veel belangrijker: Ik denk de mensen die ik heb leren kennen vorige week daar allemaal op de juiste plek zaten. Met 1 iemand in het bijzonder die ik zeer maar dan ook echt zeer dankbaar ben. Vorig jaar; 20 December 2018, veranderde mijn leven. Wij waren net verhuisd en ik viel van de trap af naar beneden en ben afgevoerd naar het ziekenhuis i.v.m. een weigerende beenfunctie in mijn linkerbeen, dit is helemaal goed gekomen, maar iets waar ik slepend last van had was mijn stuit.
Niet kunnen zitten, fietsen dus ook niet sporten, wat er voor zorgde dat ik veranderde fysiek en mentaal.

Door de training vorige week ben ik Kathelijn tegen gekomen, zij heeft mij van mijn chronische stuitpijn af geholpen.... Ik heb gisteren voor het eerst weer op de racefiets gezeten en nu bij 24 uur later NERGENS LAST VAN! @Natuurlijk Bij Kaat , je bent een WONDERDOKTER!

Dankjewel en dank jullie wel allemaal dat ik een paar dagen met jullie heb mogen optrekken, het was fijn en ik kijk uit naar ons volgende moment(en).

Fijne werkdag verder allemaal!

Stan | Oktober 2019

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-10T10:07:30+01:00

Stan | Oktober 2019

Tijdens een training in september leerde ik Stan kennen. Stan vertelde over zijn blessure en in de pauze heb ik hem een EFT-sessie gegeven. Een week later kregen we onderstaand bericht in de groepsapp: Goedemiddag allemaal: Even een klein verhaal, we zijn inmiddels een week verder, een week waarin er een hoop gebeurt en ik meestal terugkijk en relativeer. "Wat is er nu allemaal gebeurd”. Wat mij is blijven hangen is dat BNI er toch steeds weer voor zorgt dat je naast kennis die je opdoet en deelt je er vriendschappen bij krijgt. Je vraagt er niet om maar je krijgt ze gewoon. Wat hebben we gelachen en ook gehuild en wat is er veel gedeeld, maar nog veel belangrijker: Ik denk de mensen die ik heb leren kennen vorige week daar allemaal op de juiste plek zaten. Met 1 iemand in het bijzonder die ik zeer maar dan ook echt zeer dankbaar ben. Vorig jaar; 20 December 2018, veranderde mijn leven. Wij waren net verhuisd en ik viel van de trap af naar beneden en ben afgevoerd naar het ziekenhuis i.v.m. een weigerende beenfunctie in mijn linkerbeen, dit is helemaal goed gekomen, maar iets waar ik slepend last van had was mijn stuit. Niet kunnen zitten, fietsen dus ook niet sporten, wat er voor zorgde dat ik veranderde fysiek en mentaal. Door de training vorige week ben ik Kathelijn tegen gekomen, zij heeft mij van mijn chronische stuitpijn af geholpen.... Ik heb gisteren voor het eerst weer op de racefiets gezeten en nu bij 24 uur later NERGENS LAST VAN! @Natuurlijk Bij Kaat , je bent een WONDERDOKTER! Dankjewel en dank jullie wel allemaal dat ik een paar dagen met jullie heb mogen optrekken, het was fijn en ik kijk uit naar ons volgende moment(en). Fijne werkdag verder allemaal!

Monique | Juni 2020

Ik ben zó trots op mijn eigen leven. Hoe trots kun je op jezelf zijn, ik zou bijna naast mijn schoenen gaan lopen 😆. Vrolijk ben ik ook, zoals vriendinnen zeggen; je straalt er zit weer een twinkeling in je ogen. Energiek komt eraan, mijn bloedplaatjes zijn erg laag waarschijnlijk door het tumult van afgelopen maand maar dit kan alleen maar beter worden. Veiligheid, harmonie, liefde en geborgenheid in MIJN gezin heb ik nu allemaal gecreëerd en ik ben daar zó blij mee en trots op. Hoe fijn is het om de hele tijd knuffels te krijgen van je kinderen een grote beloning, zonder woorden of uitleg, op wat ik heb bereikt. Nu ik dit schrijf word ik emotioneel, het lezen en schrijven maakt me nog bewuster en trotser op wat ik heb bereikt. Lieve Kaat dank je wel dat jij degene was die mijn hand pakte en mij hielp welk pad ik moest lopen naar mijn geluk. Dikke knuffel dikke kus bedankt

Monique | Juni 2020

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-06-12T15:28:40+02:00

Monique | Juni 2020

Ik ben zó trots op mijn eigen leven. Hoe trots kun je op jezelf zijn, ik zou bijna naast mijn schoenen gaan lopen 😆. Vrolijk ben ik ook, zoals vriendinnen zeggen; je straalt er zit weer een twinkeling in je ogen. Energiek komt eraan, mijn bloedplaatjes zijn erg laag waarschijnlijk door het tumult van afgelopen maand maar dit kan alleen maar beter worden. Veiligheid, harmonie, liefde en geborgenheid in MIJN gezin heb ik nu allemaal gecreëerd en ik ben daar zó blij mee en trots op. Hoe fijn is het om de hele tijd knuffels te krijgen van je kinderen een grote beloning, zonder woorden of uitleg, op wat ik heb bereikt. Nu ik dit schrijf word ik emotioneel, het lezen en schrijven maakt me nog bewuster en trotser op wat ik heb bereikt. Lieve Kaat dank je wel dat jij degene was die mijn hand pakte en mij hielp welk pad ik moest lopen naar mijn geluk. Dikke knuffel dikke kus bedankt

Petra | Juni 2020

Eerder deze week het traject bij Kathelijn afgerond, wat ben ik blij dat ik dit gedaan heb!
Er moest iets gebeuren en ik kende Kathelijn nog uit het verleden, waar ik bij haar goede resultaten had bereikt, maar na diverse medische zaken en medicatie, en 2 kinderen was ik eigenlijk terug bij af, en eerlijk is eerlijk, zelfs nog iets verder.
Tijdens het eerste, online, gesprek besloten er voor te gaan. Na aanpassingen in mijn eetgewoonte, die mij een half jaar later, nog steeds geen moeite kosten, gingen de eerste kilo’s er al snel af. Hoeveel? Geen idee, in ieder geval genoeg om a) nieuwe broeken te moeten kopen, en b) de spijkerbroeken van 10 jaar geleden weer aan te kunnen, het volgende doel is dat deze ook dicht kunnen... 😉 Bij Kathelijn gaat het niet over kilo’s, dat kan wel, maar het hoeft niet! Voor mij was dat een bevrijding op zich. Het gaat om een gezonde leefstijl, je lichaam voeden, en niet vullen, en je daar bewust van zijn. Bij behandelingen bij diëtistes bleef de nadruk toch op de kilo’s, en kon ik niet zoveel met de adviezen van je mag niet dit, niet dat, etc.
Wat ik ook zo fijn vind is dat Kathelijn heel breed werkt, en naast het fysieke ook het psychische deel aanpakt, dat je leert herkennen wat het onderliggende gevoel is als je je lichaam zin hebt in bepaalde dingen. Eet je chips/koekjes/snoep omdat je honger hebt, of is er iets anders aan de hand? Waarom wil je dat nu? Heb je fysiek honger, dan kun je beter iets voedzaams nemen, heb je smaakhonger neem dan datgene waar je zin in hebt, maar alleen datgene, ga daarvoor desnoods naar de winkel, en geniet van elke hap totdat de smaakhonger gestild is, en leg (of gooi) het dan weg. Eet je iets uit emotie, erken dan de emotie en ga daarmee aan de slag, want eten gaat je daarbij niet helpen. Kathelijn helpt dit te herkennen, en maakt je ervan bewust.
En dan heb ik het nog niet gehad over het ‘leren eten’ (of juist net andersom) van bepaalde voedingsmiddelen, en het leren omgaan met pijn!

Petra | Juni 2020

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-06-12T15:30:09+02:00

Petra | Juni 2020

Eerder deze week het traject bij Kathelijn afgerond, wat ben ik blij dat ik dit gedaan heb! Er moest iets gebeuren en ik kende Kathelijn nog uit het verleden, waar ik bij haar goede resultaten had bereikt, maar na diverse medische zaken en medicatie, en 2 kinderen was ik eigenlijk terug bij af, en eerlijk is eerlijk, zelfs nog iets verder. Tijdens het eerste, online, gesprek besloten er voor te gaan. Na aanpassingen in mijn eetgewoonte, die mij een half jaar later, nog steeds geen moeite kosten, gingen de eerste kilo’s er al snel af. Hoeveel? Geen idee, in ieder geval genoeg om a) nieuwe broeken te moeten kopen, en b) de spijkerbroeken van 10 jaar geleden weer aan te kunnen, het volgende doel is dat deze ook dicht kunnen... 😉 Bij Kathelijn gaat het niet over kilo’s, dat kan wel, maar het hoeft niet! Voor mij was dat een bevrijding op zich. Het gaat om een gezonde leefstijl, je lichaam voeden, en niet vullen, en je daar bewust van zijn. Bij behandelingen bij diëtistes bleef de nadruk toch op de kilo’s, en kon ik niet zoveel met de adviezen van je mag niet dit, niet dat, etc. Wat ik ook zo fijn vind is dat Kathelijn heel breed werkt, en naast het fysieke ook het psychische deel aanpakt, dat je leert herkennen wat het onderliggende gevoel is als je je lichaam zin hebt in bepaalde dingen. Eet je chips/koekjes/snoep omdat je honger hebt, of is er iets anders aan de hand? Waarom wil je dat nu? Heb je fysiek honger, dan kun je beter iets voedzaams nemen, heb je smaakhonger neem dan datgene waar je zin in hebt, maar alleen datgene, ga daarvoor desnoods naar de winkel, en geniet van elke hap totdat de smaakhonger gestild is, en leg (of gooi) het...

Meike | Januari 2015

Hierbij een reactie van mij. 27 oktober 2014 startte ik bij jou voedingstraject van 9 weken om in mijn eetpatroon meer regelmaat te creëren. Ik at helemaal verkeerd, vaak niet ontbijten, maaltijden overslaan, snoepen , niet koken en vrijwel geen fruit eten. Wat mijn gewicht betrof, hoefde ik niet per se af te vallen. was dat wel zo, dan was dat meegenomen. Na 9 weken traject, voel ik mij heerlijk, 23 december was mijn laatste controle, ik was dik 7 kg kwijt en kon vrijwel alles eten en belangrijkste van alles, ik heb een normaal eetpatroon.
Dagelijks ontbijt, lunch, en warme maaltijd, daarbij s`morgens, s`middags, en s`avonds de tussendoortjes. Ik mag alles eten, bepaal zelf wat ik eet en hoeveel ik eet. Ik geniet op alle feestjes en partijtjes, maar maak daar zelf mijn keuzes in wat en hoeveel ik eet en drink. De behoefte aan zoetigheden is door mijn nieuwe eetpatroon drastisch verminderd. Om mijn eetpatroon en natuurlijk mijn gewicht onder controle te houden, ga ik nu nog 1 jaar lang 1x per maand naar Kathelijn om te wegen. Vandaag was het eerste keer, na een maand dat ik weer naar Kathelijn ging. Net kerst en oud en nieuw achter mij gelaten. Wat schetst mijn verbazing en die van Kathelijn, weer 2 kilo afgevallen. Dit was niet nodig, voor mij is het vorige gewicht behouden het belangrijkste. Ik besluit Kathelijn te bedanken, ze heeft mij een normaal eetpatroon terug gegeven, waar ik mij fijn bij voel. Ik kan al diegene, die af willen vallen de methode van Kathelijn aanbevelen. Je krijgt een fijn eetpatroon, kunt toch genieten en valt ook nog af.

Meike | Januari 2015

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-10T10:13:33+01:00

Meike | Januari 2015

Hierbij een reactie van mij. 27 oktober 2014 startte ik bij jou voedingstraject van 9 weken om in mijn eetpatroon meer regelmaat te creëren. Ik at helemaal verkeerd, vaak niet ontbijten, maaltijden overslaan, snoepen , niet koken en vrijwel geen fruit eten. Wat mijn gewicht betrof, hoefde ik niet per se af te vallen. was dat wel zo, dan was dat meegenomen. Na 9 weken traject, voel ik mij heerlijk, 23 december was mijn laatste controle, ik was dik 7 kg kwijt en kon vrijwel alles eten en belangrijkste van alles, ik heb een normaal eetpatroon. Dagelijks ontbijt, lunch, en warme maaltijd, daarbij s`morgens, s`middags, en s`avonds de tussendoortjes. Ik mag alles eten, bepaal zelf wat ik eet en hoeveel ik eet. Ik geniet op alle feestjes en partijtjes, maar maak daar zelf mijn keuzes in wat en hoeveel ik eet en drink. De behoefte aan zoetigheden is door mijn nieuwe eetpatroon drastisch verminderd. Om mijn eetpatroon en natuurlijk mijn gewicht onder controle te houden, ga ik nu nog 1 jaar lang 1x per maand naar Kathelijn om te wegen. Vandaag was het eerste keer, na een maand dat ik weer naar Kathelijn ging. Net kerst en oud en nieuw achter mij gelaten. Wat schetst mijn verbazing en die van Kathelijn, weer 2 kilo afgevallen. Dit was niet nodig, voor mij is het vorige gewicht behouden het belangrijkste. Ik besluit Kathelijn te bedanken, ze heeft mij een normaal eetpatroon terug gegeven, waar ik mij fijn bij voel. Ik kan al diegene, die af willen vallen de methode van Kathelijn aanbevelen. Je krijgt een fijn eetpatroon, kunt toch genieten en valt ook nog af.

Ingeborg | Maart 2019

Een absoluut niet te weerstane aantrekkingskracht oefenen die dropjes op me uit. Gek word je ervan. 'Eet mij. Proef mij. Geniet van mij. Ik breng je gelukzaligheid.' Dat is wat ze me toeroepen. Een eerlijk is eerlijk. Ze zijn zalig. Met een kruisje op de bovenkant om aan te geven dat ze absoluut van de heerlijkste soort zijn. Met heerlijke menthol. Dat prikt zo lekker op je tong. Er is toch niets dat lekkerder is in dit leven?
En toch kunnen ze me niet meer bekoren. Ze zijn stil. De mond gesnoerd. Voor het leven.

Kathelijn van Natuurlijk bij Kaat heeft ze figuurlijk de nek omgedraaid. Of eigenlijk heeft ze mij hernieuwde vrijheid terug gegeven. Na slechts een sessie zijn de dropjes voor mij totaal onaantrekkelijk geworden. Het lijkt wonderlijk, maar kan dus echt.
Dit kan ook voor jou!

Zodra ze het definitief in haar aanbod gaat opnemen kun jij ook je kans grijpen. Want het werkt met wat je maar wil: chocolade, chips, bier enz enz.
Maar bedenk wel dat je het dan ook nooit meer hoeft.
Ik heb je gewaarschuwd!

Ingeborg | Maart 2019

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-13T17:07:32+01:00

Ingeborg | Maart 2019

Een absoluut niet te weerstane aantrekkingskracht oefenen die dropjes op me uit. Gek word je ervan. 'Eet mij. Proef mij. Geniet van mij. Ik breng je gelukzaligheid.' Dat is wat ze me toeroepen. Een eerlijk is eerlijk. Ze zijn zalig. Met een kruisje op de bovenkant om aan te geven dat ze absoluut van de heerlijkste soort zijn. Met heerlijke menthol. Dat prikt zo lekker op je tong. Er is toch niets dat lekkerder is in dit leven? En toch kunnen ze me niet meer bekoren. Ze zijn stil. De mond gesnoerd. Voor het leven. Kathelijn van Natuurlijk bij Kaat heeft ze figuurlijk de nek omgedraaid. Of eigenlijk heeft ze mij hernieuwde vrijheid terug gegeven. Na slechts een sessie zijn de dropjes voor mij totaal onaantrekkelijk geworden. Het lijkt wonderlijk, maar kan dus echt. Dit kan ook voor jou! Zodra ze het definitief in haar aanbod gaat opnemen kun jij ook je kans grijpen. Want het werkt met wat je maar wil: chocolade, chips, bier enz enz. Maar bedenk wel dat je het dan ook nooit meer hoeft. Ik heb je gewaarschuwd!

Ellen | December 2013

Van het weekend vroeg iemand mij 'Welk dieet volg jij?'
Ik zei: 'Ik volg geen dieet.'
'Ik wil dat dieet ook volgen als ik er zo uit kom te zien.'
'Nee,' zei ik nog een keer, 'ik volg geen dieet. Ik heb mijn voedingspatroon aangepast door de tips van Kathelijn op te volgen.'
'Dan zul je wel lang bezig zijn met boodschappen doen,' kreeg ik toen te horen.
'Nee hoor, ik mag gewone dingen eten die je in de supermarkt kunt vinden. Geen poespas geen gedoe en geen weegschaal in de keuken met afgemeten hoeveelheden.'
'Nee dat werkt niet voor mij.'
'En in het weekend bij een feestje wat eet je dan?'
'Gewoon de dingen waar ik echt zin in heb. Heb ik zin om een stukje taart te eten dan doe ik dat en anders niet. Ik heb meer moeite met de chips/nootjes die de hele avond op tafel staan. Als ik een stukje taart heb gegeten eet ik geen chips of nootjes. Naast het aanpassen van het voedingspatroon ben ik ook meer gaan sporten. Ik ben nooit een sporter geweest maar nu heb ik de smaak te pakken. Door het sporten en het nieuwe voedingspatroon heb ik meer energie gekregen.'

Ellen | December 2013

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-10T10:15:53+01:00

Ellen | December 2013

Van het weekend vroeg iemand mij 'Welk dieet volg jij?' Ik zei: 'Ik volg geen dieet.' 'Ik wil dat dieet ook volgen als ik er zo uit kom te zien.' 'Nee,' zei ik nog een keer, 'ik volg geen dieet. Ik heb mijn voedingspatroon aangepast door de tips van Kathelijn op te volgen.' 'Dan zul je wel lang bezig zijn met boodschappen doen,' kreeg ik toen te horen. 'Nee hoor, ik mag gewone dingen eten die je in de supermarkt kunt vinden. Geen poespas geen gedoe en geen weegschaal in de keuken met afgemeten hoeveelheden.' 'Nee dat werkt niet voor mij.' 'En in het weekend bij een feestje wat eet je dan?' 'Gewoon de dingen waar ik echt zin in heb. Heb ik zin om een stukje taart te eten dan doe ik dat en anders niet. Ik heb meer moeite met de chips/nootjes die de hele avond op tafel staan. Als ik een stukje taart heb gegeten eet ik geen chips of nootjes. Naast het aanpassen van het voedingspatroon ben ik ook meer gaan sporten. Ik ben nooit een sporter geweest maar nu heb ik de smaak te pakken. Door het sporten en het nieuwe voedingspatroon heb ik meer energie gekregen.'

Wanda | September 2019

Over de VIP-dag
Mijn hoofd zit vol gedachtespinsels, mijn to do lijstje is nog lang, mijn dagen zijn tekort de laatste dagen. Ik ben op weg naar De Zoete Geest in Linden, vandaag bezoek ik de VIP dag van Natuurlijk bij Kaat. Als ik het terrein op loop begroet een enorme haan me met zijn schelle gekraai. Hij maakt me aan het lachen. Binnen ontvangt Kaat me letterlijk en figuurlijk met open armen en ook gastvrouw Natascha geeft me een warme handdruk. De accommodatie is prachtig, ik kijk mijn ogen uit. Aan een grote tafel in een sfeervolle ruimte zitten al verschillende voor mij onbekende vrouwen. Ik voel me ongemakkelijk, en wat zenuwachtig.

Kathelijn start de dag met een korte uitleg en een voorstelrondje. Dit blijkt een goede zet, het ijs breekt, en de gesprekken vliegen over de tafel. Onze gastvrouw presenteert een groene smoothie. Zij vertelt niet welke ingrediënten daar inzitten, wat maakt dat ik heel bewust en aandachtig aan het proeven ben. Het is lekker om de verschillende smaken over mijn tong te laten rollen. De groep van dertien vrouwen wordt in tweeën gesplitst, wat ik prettig vind, het is overzichtelijker voor me. Onder leiding van Kaat beginnen we aan de eerste workshop. We delen ervaringen ons eet- en sportgedrag. Een golf van herkenbaarheid vloeit over me heen als warm badwater. Dit zijn vrouwen die, net als ik, soms gruwelijk de mist in gaan betreft ons (eet)gedrag. Maar we werken allemaal aan hetzelfde doel; een gezond, energiek en fit lijf en dat verbindt. Inmiddels volg ik een half jaar een VIP-traject bij Kathelijn, wat zijn vruchten heeft afgeworpen. Voor mijn gevoel worden nu de puntjes op de spreekwoordelijke 'i' gezet.

De verbondenheid die ik voel in deze groep maakt dat het helemaal niet vreemd is als iemand zijn emoties toont. Best bijzonder eigenlijk, ik ken deze dames net een half uur. De tijd vliegt voorbij het is te snel tijd voor de lunch, al is die van harte welkom! We worden verwend met een heerlijke kop groene soep en een frisse salade met natuurlijke ingrediënten. Als de borden leeg zijn is het tijd voor het tweede deel van het programma. In de yogaruimte mogen we plaats nemen op een matje met diverse kussens, op de manier die wijzelf willen. Ik kies ervoor om languit te gaan liggen met een dekentje over mijn voeten. Laat maar komen die ademhalingsoefeningen. Concentreren kost me moeite in het begin, maar met wat tips van Lisethe van Yogabron gaat het beter, en baal ik als de gong klinkt. De gong van wakker worden! Ook op deze plek vliegen emoties alle kanten op. Het mag, het kan en dat is fijn.

Weer aan tafel met alle dames vat ik deze dag samen in één woord: herkenbaarheid! Als ik na een knuffel van Kathelijn weer de auto in stap, herinnert mijn brein me aan mijn to do lijstje. Ik neem het ter kennis aan, heb het gevoel dat ik de wereld aan kan.

Wanda | September 2019

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-13T17:03:08+01:00

Wanda | September 2019

Over de VIP-dag Mijn hoofd zit vol gedachtespinsels, mijn to do lijstje is nog lang, mijn dagen zijn tekort de laatste dagen. Ik ben op weg naar De Zoete Geest in Linden, vandaag bezoek ik de VIP dag van Natuurlijk bij Kaat. Als ik het terrein op loop begroet een enorme haan me met zijn schelle gekraai. Hij maakt me aan het lachen. Binnen ontvangt Kaat me letterlijk en figuurlijk met open armen en ook gastvrouw Natascha geeft me een warme handdruk. De accommodatie is prachtig, ik kijk mijn ogen uit. Aan een grote tafel in een sfeervolle ruimte zitten al verschillende voor mij onbekende vrouwen. Ik voel me ongemakkelijk, en wat zenuwachtig. Kathelijn start de dag met een korte uitleg en een voorstelrondje. Dit blijkt een goede zet, het ijs breekt, en de gesprekken vliegen over de tafel. Onze gastvrouw presenteert een groene smoothie. Zij vertelt niet welke ingrediënten daar inzitten, wat maakt dat ik heel bewust en aandachtig aan het proeven ben. Het is lekker om de verschillende smaken over mijn tong te laten rollen. De groep van dertien vrouwen wordt in tweeën gesplitst, wat ik prettig vind, het is overzichtelijker voor me. Onder leiding van Kaat beginnen we aan de eerste workshop. We delen ervaringen ons eet- en sportgedrag. Een golf van herkenbaarheid vloeit over me heen als warm badwater. Dit zijn vrouwen die, net als ik, soms gruwelijk de mist in gaan betreft ons (eet)gedrag. Maar we werken allemaal aan hetzelfde doel; een gezond, energiek en fit lijf en dat verbindt. Inmiddels volg ik een half jaar een VIP-traject bij Kathelijn, wat zijn vruchten heeft afgeworpen. Voor mijn gevoel worden nu de puntjes op de spreekwoordelijke 'i' gezet. De verbondenheid die ik voel in deze groep maakt dat het helemaal niet vreemd is als iemand zijn...

Angelika | December 2013

Al vanaf mijn pubertijd worstel ik met mijn gewicht… Een zeer negatief zelfbeeld en vele ongezonde pogingen om af te vallen tot gevolg. Mijn gezondheid en conditie waren slecht, ik was snel kortademig, gebruikte pufjes, had last van mijn gewrichten en pijnklachten. Ik was het helemaal zat! Mede dankzij de voedingsadviezen van Natuurlijk! Bij Kaat, voldoende lichaamsbeweging en wilskracht is het mij gelukt om mijn ongezonde levenswijze, maar vooral ook mijn manier van denken om te zetten in een gezonde leefstijl, een positievere kijk op mezelf, het anders en op een gezonde manier denken over voeding . Dit alles heeft tot resultaat gehad, dat ik 40 kilo ben afgevallen! Mijn wens is om op een gezonde manier een voor mij gezond gewicht te behalen. Dat gaat zeker lukken!

Angelika | December 2013

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-10T10:16:33+01:00

Angelika | December 2013

Al vanaf mijn pubertijd worstel ik met mijn gewicht… Een zeer negatief zelfbeeld en vele ongezonde pogingen om af te vallen tot gevolg. Mijn gezondheid en conditie waren slecht, ik was snel kortademig, gebruikte pufjes, had last van mijn gewrichten en pijnklachten. Ik was het helemaal zat! Mede dankzij de voedingsadviezen van Natuurlijk! Bij Kaat, voldoende lichaamsbeweging en wilskracht is het mij gelukt om mijn ongezonde levenswijze, maar vooral ook mijn manier van denken om te zetten in een gezonde leefstijl, een positievere kijk op mezelf, het anders en op een gezonde manier denken over voeding . Dit alles heeft tot resultaat gehad, dat ik 40 kilo ben afgevallen! Mijn wens is om op een gezonde manier een voor mij gezond gewicht te behalen. Dat gaat zeker lukken!

Annemarie | November 2015

Via deze weg wil ik je bedanken voor alle hulp bij het afvallen. Ik zag een dieet niet echt zitten, omdat ik uit ervaring weet dat dit toch niet werkt.
Het werkt alleen tijdelijk, zodra je stopt met het volgen van de weekmenu's, komt het er net zo snel weer bij.
Ik wilde dit toch anders aanpakken en kwam daarom bij jou uit. Het verbaast me nu nog steeds dat het zo goed gegaan is, terwijl ik er eigenlijk helemaal geen moeite mee heb gehad. Het is gewoon echt een andere manier van denken en omgaan met eten. Door jouw tips wordt het zo op jezelf toegepast, dat je eigenlijk niet heel veel anders hoeft te doen, dan wat je normaal al doet. Je krijgt alleen het inzicht in wat je al die tijd "verkeerd" deed.
Ik voel me nu super goed en het is nu echt een gewoonte geworden, dus ik ga het mooi zo houden!

Annemarie | November 2015

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-10T10:14:55+01:00

Annemarie | November 2015

Via deze weg wil ik je bedanken voor alle hulp bij het afvallen. Ik zag een dieet niet echt zitten, omdat ik uit ervaring weet dat dit toch niet werkt. Het werkt alleen tijdelijk, zodra je stopt met het volgen van de weekmenu's, komt het er net zo snel weer bij. Ik wilde dit toch anders aanpakken en kwam daarom bij jou uit. Het verbaast me nu nog steeds dat het zo goed gegaan is, terwijl ik er eigenlijk helemaal geen moeite mee heb gehad. Het is gewoon echt een andere manier van denken en omgaan met eten. Door jouw tips wordt het zo op jezelf toegepast, dat je eigenlijk niet heel veel anders hoeft te doen, dan wat je normaal al doet. Je krijgt alleen het inzicht in wat je al die tijd "verkeerd" deed. Ik voel me nu super goed en het is nu echt een gewoonte geworden, dus ik ga het mooi zo houden!

Esther | April 2017

Nou, twee jaar geleden zag mijn leven er heel anders uit als de dag van vandaag. Na twee keer een hernia te hebben gehad moest de knop om: "Dit wil ik nooit meer meemaken". Dus heel wat gewicht moest eraf. Samen met erg veel advies en steun van Kaat en natuurlijk heel veel doorzettingsvermogen van mezelf aan de slag gegaan. De knop ging werkelijk om, nooit gedacht dat ik zo ver zou komen.
Echt waar na 2 jaar 40 kilo lichter en daar ben ik zo trots op. Ik ben ook een heel ander mens geworden, veel meer energie,positiviteit  en vrouwelijkheid heb ik er voor terug gekregen. Ik sta niet meer in een hoekje of achteraan. Maar het belangrijkste is dat het super gaat met mijn rug.
Ik raad iedereen aan met gewichtsproblemen ga de strijd aan met jezelf en Kaat steunt je "van dik naar dun".

Esther | April 2017

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-10T10:14:19+01:00

Esther | April 2017

Nou, twee jaar geleden zag mijn leven er heel anders uit als de dag van vandaag. Na twee keer een hernia te hebben gehad moest de knop om: "Dit wil ik nooit meer meemaken". Dus heel wat gewicht moest eraf. Samen met erg veel advies en steun van Kaat en natuurlijk heel veel doorzettingsvermogen van mezelf aan de slag gegaan. De knop ging werkelijk om, nooit gedacht dat ik zo ver zou komen. Echt waar na 2 jaar 40 kilo lichter en daar ben ik zo trots op. Ik ben ook een heel ander mens geworden, veel meer energie,positiviteit  en vrouwelijkheid heb ik er voor terug gekregen. Ik sta niet meer in een hoekje of achteraan. Maar het belangrijkste is dat het super gaat met mijn rug. Ik raad iedereen aan met gewichtsproblemen ga de strijd aan met jezelf en Kaat steunt je "van dik naar dun".

Miranda | Mei 2016

Al vanaf een jonge leeftijd ben ik veel bezig geweest met mijn gewicht. Begonnen met “Sonja Bakkeren” en vervolgens na mijn puberteit succesvol 15 kg afgevallen met een “shakedieet”. Helaas was dit van korte duur, de kilo’s kwamen er weer heel langzaam bij. Het kostte me veel moeite om op gewicht te blijven, ik heb van alles geprobeerd. Ik ben de cursus “gewichtsconsulente” gestart in de hoop hier veel baat bij te hebben. Ik heb de cursus afgerond, maar geen examen in gedaan. Het heeft me opgeleverd dat ik veel over voeding weet en hoe je alles het beste kan doen, maar om dat allemaal alleen te doen, schoot niet op. Ik miste die stok achter de deur, iemand waarmee ik kan praten. Iemand die zegt wat ik goed doe en wat ik beter zou kunnen doen.

Toen kwam ik bij Natuurlijk! Bij Kaat (Kathelijn) terecht, ik wilde graag een gezonde leefstijl en op een verantwoorde manier afvallen met een stok achter de deur.
Het fijne aan Kathelijn is dat ze je in je waarde laat, dat ze je laat genieten van het leven en eten. Een keer een feestje is helemaal niet erg, maar van te voren er bewust over na denken wat je wilt , is heel belangrijk.
Ik maak nu bewuste keuzes met wat ik in mijn mond stop en geniet ervan.
Kathelijn geeft je de juiste complimenten en feedback, ook al denk je dat je gefaald hebt, Kathelijn haalt juist alle goede punten er uit en bespreekt wat je de volgende keer beter kan doen.
Inmiddels ben ik na een jaar 10 kg afgevallen. Het gaat langzaam, maar voor mij hard genoeg. Ik geniet overal van, ik laat er weinig voor en heb een gezonde leefstijl dankzij Kathelijn! Heel erg bedankt hiervoor!

Miranda | Mei 2016

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-10T10:14:36+01:00

Miranda | Mei 2016

Al vanaf een jonge leeftijd ben ik veel bezig geweest met mijn gewicht. Begonnen met “Sonja Bakkeren” en vervolgens na mijn puberteit succesvol 15 kg afgevallen met een “shakedieet”. Helaas was dit van korte duur, de kilo’s kwamen er weer heel langzaam bij. Het kostte me veel moeite om op gewicht te blijven, ik heb van alles geprobeerd. Ik ben de cursus “gewichtsconsulente” gestart in de hoop hier veel baat bij te hebben. Ik heb de cursus afgerond, maar geen examen in gedaan. Het heeft me opgeleverd dat ik veel over voeding weet en hoe je alles het beste kan doen, maar om dat allemaal alleen te doen, schoot niet op. Ik miste die stok achter de deur, iemand waarmee ik kan praten. Iemand die zegt wat ik goed doe en wat ik beter zou kunnen doen. Toen kwam ik bij Natuurlijk! Bij Kaat (Kathelijn) terecht, ik wilde graag een gezonde leefstijl en op een verantwoorde manier afvallen met een stok achter de deur. Het fijne aan Kathelijn is dat ze je in je waarde laat, dat ze je laat genieten van het leven en eten. Een keer een feestje is helemaal niet erg, maar van te voren er bewust over na denken wat je wilt , is heel belangrijk. Ik maak nu bewuste keuzes met wat ik in mijn mond stop en geniet ervan. Kathelijn geeft je de juiste complimenten en feedback, ook al denk je dat je gefaald hebt, Kathelijn haalt juist alle goede punten er uit en bespreekt wat je de volgende keer beter kan doen. Inmiddels ben ik na een jaar 10 kg afgevallen. Het gaat langzaam, maar voor mij hard genoeg. Ik geniet overal van, ik laat er weinig voor en heb een gezonde leefstijl dankzij Kathelijn! Heel erg bedankt hiervoor!

Hetty | Juni 2020

Was een paar kilo aangekomen en had niet de drive om weer op gewicht te komen wat ik graag zou willen.
Ook mijn zelfbeeld was erg negatief.
Toen bij Kathelijn terecht gekomen.
Bewust met het eten bezig te zijn.
Koste zo minder moeite dan normaal als je wat gewicht kwijt wilde.
Ook de gesprekken waar zeer fijn.
Nu weer lekker in mijn vel.
Bedankt Kathelijn.

Hetty | Juni 2020

Natuurlijk! Bij Kaat
4
2020-06-10T21:02:40+02:00

Hetty | Juni 2020

Was een paar kilo aangekomen en had niet de drive om weer op gewicht te komen wat ik graag zou willen. Ook mijn zelfbeeld was erg negatief. Toen bij Kathelijn terecht gekomen. Bewust met het eten bezig te zijn. Koste zo minder moeite dan normaal als je wat gewicht kwijt wilde. Ook de gesprekken waar zeer fijn. Nu weer lekker in mijn vel. Bedankt Kathelijn.

Ellie | Mei 2019

2019 wilde ik goed beginnen, het moest anders! Ik wilde niet lijnen, diëten, maar "gewoon" gezonder leven. Dat begon met een intake bij Kaat. Dit was een heel prettig en eerlijk gesprek, het voelde meteen goed en vertrouwd. Na de hormoonanalyse ben ik gestart met mijn vernieuwde eetpatroon. En nu voel ik me goed! Ik heb veel meer energie, een betere nachtrust, en al wat kilo's kwijt.

Een andere actie voor 2019 was budgetteren. Per maand bijhouden waar welk bedrag naar toegaat. En wat blijkt? Door deze nieuwe eetstijl bespaar ik ook nog eens ruim €100,00 per maand op de boodschappen! (voor een gezin van 3 personen) Ik dacht toch echt dat gezond eten duurder was, maar niks is dus minder waar!

En dan kan ik dus van het geld dat ik bespaar op de boodschappen dat leuke jurkje in een maat kleiner kopen!

Ellie

Ellie | Mei 2019

Natuurlijk! Bij Kaat
5
2020-03-10T10:08:24+01:00

Ellie | Mei 2019

2019 wilde ik goed beginnen, het moest anders! Ik wilde niet lijnen, diëten, maar "gewoon" gezonder leven. Dat begon met een intake bij Kaat. Dit was een heel prettig en eerlijk gesprek, het voelde meteen goed en vertrouwd. Na de hormoonanalyse ben ik gestart met mijn vernieuwde eetpatroon. En nu voel ik me goed! Ik heb veel meer energie, een betere nachtrust, en al wat kilo's kwijt. Een andere actie voor 2019 was budgetteren. Per maand bijhouden waar welk bedrag naar toegaat. En wat blijkt? Door deze nieuwe eetstijl bespaar ik ook nog eens ruim €100,00 per maand op de boodschappen! (voor een gezin van 3 personen) Ik dacht toch echt dat gezond eten duurder was, maar niks is dus minder waar! En dan kan ik dus van het geld dat ik bespaar op de boodschappen dat leuke jurkje in een maat kleiner kopen! Ellie
4.8
29
Natuurlijk! Bij Kaat

Wil jij weten welke preventieve maatregelen wij nemen bij Natuurlijk bij Kaat zodat jij veilig bij ons terecht kan, kijk dan hier.

Wist jij trouwens dat wij je ook online live kunnen helpen?

Nee, bedankt!

× Waar kan ik je mee helpen?