Bedankt!
In november 2016 ben ik begonnen aan een traject bij Kathelijn. Voordat ik aan het traject begon heb ik twee prachtige zoontjes gekregen. Bij beide zwangerschappen kreeg ik 20 kilo cadeau, dus mijn gewicht was nog nooit zo hoog geweest. Mijn doel was duidelijk: er moesten kilo’s af en veel! Naarmate de weken vorderden ben ik erachter gekomen dat er veel meer speelde. Ik was onstabiel, emotioneel, onzeker en vermoeid. Ik had last van eetbuien en ik was regelmatig down. Ik wist even niet meer hoe ik alles draaiende moest houden. Daarbij was de oplossing voor mij gewicht verliezen, zodat ik weer lekkerder in mijn vel zou komen te zitten.
Inmiddels zitten we in mei 2017 en ik kan wel zeggen dat ik mijn leven weer terug heb. Bij Kathelijn is het mij duidelijk geworden dat je juist eerst lekker in je vel moet zitten. Daarna kan ik pas kilo’s gaan verliezen. Mijn leven heeft weer structuur, stabiliteit en ik maak weer lol. De eetbuien heb ik onder controle en ik luister naar mijn eigen lichaam. Ik kijk uit naar de zomervakantie en ik heb zin om met mijn gezin een weekje weg te gaan.
Ik heb nog een lange weg te gaan. Met twee kleine kinderen zijn de basiszaken, zoals genoeg water drinken, voldoende slapen, voldoende ontspanning en genoeg bewegen al een hele uitdaging, maar ik ben er van overtuigd dat ik op de goede weg zit. Ik mag het nu, na mijn traject bij Kathelijn, zelf gaan proberen en daar heb ik zin in! Ik heb weer energie en ik word steeds actiever en deze uitdaging gaan we ook aanpakken.
Uiteindelijk ben ik in kilo’s maar een paar kilo kwijt, maar ik voel me zo veel beter. Zelfverzekerd en mezelf. De zaken die ik van Kathelijn heb geleerd zijn zo waardevol. Een goede vriendin verwoordde het goed toen ze zei dat tevreden zijn met jezelf bar weinig met je gewicht te maken heeft.
Kathelijn, bedankt voor de fijne gesprekken en jouw adviezen. Ik blijf je zeker volgen in de toekomst!
[/facebook]
- Hormonen in balans met yoga oefeningen - 2 juni 2023
- Nee zeggen tegen koek en snoep - 23 januari 2023
- Waarom ik gezonder ging leven - 2 januari 2023