Ik wil geen moeke zijn!
Daar begon ons gesprek mee. Marieke baalde van zichzelf. Ze wilde zijn zoals haar broer, want hem gaat alles zo makkelijk af. Ze wilde zijn zoals die knappe collega met dat mooie figuur. Als haar vriendin die haar huis zo mooi heeft ingericht.
Een maand geleden kwam ze voor ons kennismakingsgesprek, ze wilde afvallen, want als ze slank zou zijn, dan zag ze er in ieder geval goed uit.

Maar nu, gaandeweg het traject ziet ze, dat als je je van binnen niet goed voelt, alleen maar bezig bent met anderen en wat anderen van je vinden, dan straal je van buiten nog niet.

Een fitte zelfverzekerde vrouw

Als zij vanuit een houding blijft komen van; “ik wil zijn zoals die anderen” en “wat zullen ze wel van mij denken?” dan zal er weinig tot niets gaan veranderen. Als ze blijft denken: Ik wil geen moeke zijn, verandert er ook niets.
Ze vertelde dat ze naar buiten gaat met vlekken op haar trui van de baby, maar dat ze eigenlijk een mooie, fitte, zelfverzekerde vrouw wil zijn. Maar even van trui wisselen, dat was te veel moeite, dan moet ik ook weer vaker wassen, kost weer tijd. En zo waren er heel veel smoesjes om er als moeke bij te blijven lopen terwijl ze dat eigenlijk niet wil.
Wat wil je dan wel Marieke? Een fitte, zelfverzekerde vrouw zijn!

Innerlijke houding

Ok, gaat een fitte, zelfverzekerde vrouw met vlekken van haar baby op haar trui naar buiten? Loopt zij in haar positiekleding door de supermarkt?
Nee, de jongste is net een jaar geworden, ik kan best wel weer mijn leuke kleding aan, maar die positiebroek zit zo lekker.
JA lieve Marieke, je zult iets comfortabels op moeten geven om je doel te gaan bereiken. En als dat is je positiebroek vervangen voor iets wat misschien iets minder lekker zit maar jou wel laat stralen. Dan is dat wat het is en zul je daar naar moeten gaan handelen.
Die zelfverzekerde vrouw die je wilt zijn? Hoe loopt zij, hoe spreekt zij, hoe kleedt zij zich? Wie is die vrouw? Marieke dacht er even over na en toen we afscheid namen bij de deur zei ze: Volgende keer zie jij hier een andere vrouw staan.

Vanmorgen kreeg ik een appje van haar: Jeetje wat een eyeopener was dat gister. Iets wat al lang in mijn hoofd speelt, een soort onrust wat ik nooit kon benoemen. Altijd zoekende naar iets, maar naar wat? Een betere versie van mezelf? Naar andere wil ik laten zien dat ik echt wel een goede moeder ben, dat ik sociaal ben, een uitdagende baan heb, alles op orde heb en ook nog ontzettend gelukkig ben. Maar waarom? Waarom doe ik niet wat ik zelf wil, en heb ik lak aan wat andere van mij denken? Ik dacht dat ik bij je kwam alleen maar om gewicht te verliezen. Want dan zou ik er in ieder geval weer goed uit zien. Maar me van binnen waarschijnlijk hetzelfde voelen. Dus misschien een iets ander traject wat we samen aangaan, en ik hoop dat dat voor jou ook goed is. Maar met een beter en blijvend eindresultaat! Dankjewel Kaat voor gister!

Lekker in je vel zitten

OH wat ben ik trots op Marieke. Het is niet afvallen wat gelukkig maakt. Het is zo veel meer. En dat is wat ik doe met jou. Samen gaan we ervoor zorgen dat jij weer lekker in je vel zit. Want als jij lekker in je vel zit, dan komt daar een gewicht bij wat bij jou past. Een figuur waar jij blij van wordt.

Zelf aan de slag?

Ben jij klaar om aan jezelf te gaan werken? Lekker in je vel te gaan zitten en je niet meer druk te hoeven maken over wat anderen van jou vinden? Je zelf niet meer hoeven te vergelijken met al die anderen? Plan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek in.

 

 

 

 

 

Coaching Bij Kaat

Het wordt tijd om voor eens en altijd afscheid te nemen van de oude jij én uit te groeien tot een GEZONDE, FITTE, KRACHTIGE VROUW. Dat is de investering in jezelf meer dan waard. Dat merk je al tijdens het vrijblijvende kennismakingsgesprek voorafgaand aan ons traject!

Ik leerde hoe het brein omgaan met gewoontes, hoe ik omga met voeding. Ik kreeg inzicht in denkpatronen die samen vielen met (eet)gedrag. Ik leerde om bewuste keuzes te maken. Met begeleiding van Kathelijn bereikte ik snel mijn gewenste gewicht
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:35:39+02:00
Ik leerde hoe het brein omgaan met gewoontes, hoe ik omga met voeding. Ik kreeg inzicht in denkpatronen die samen vielen met (eet)gedrag. Ik leerde om bewuste keuzes te maken. Met begeleiding van Kathelijn bereikte ik snel mijn gewenste gewicht
Superbedankt voor je hulp, enthousiasme, gedrevenheid, tips & trucs; altijd met een glimlach waardoor je als klant vanzelf wil presteren!
Met kleine aanpassing in eten, in combinatie met meer bewegen, is het mij gelukt mijn doel te behalen. Geen opvliegers meer.
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:36:48+02:00
Superbedankt voor je hulp, enthousiasme, gedrevenheid, tips & trucs; altijd met een glimlach waardoor je als klant vanzelf wil presteren! Met kleine aanpassing in eten, in combinatie met meer bewegen, is het mij gelukt mijn doel te behalen. Geen opvliegers meer.
Ik ben nog niet op mijn streefgewicht maar met behulp van Kathelijn ga ik dit zeker realiseren en het belangrijkste is het stabiliseren. Mocht je nog twijfelen dan hoop ik dat je dit programma gaat volgen. Ik voel me nu al fit en kan nu zeggen dat ik met trots naar mezelf kan kijken.
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:36:32+02:00
Ik ben nog niet op mijn streefgewicht maar met behulp van Kathelijn ga ik dit zeker realiseren en het belangrijkste is het stabiliseren. Mocht je nog twijfelen dan hoop ik dat je dit programma gaat volgen. Ik voel me nu al fit en kan nu zeggen dat ik met trots naar mezelf kan kijken.
Kathelijn coacht je op een positieve en enthousiaste manier , ook als het resultaat even wat minder is. Ze geeft goede tips over voeding en beweging. In de periode dat ik bij Kathelijn kwam ben ik 9 kg afgevallen. Ik weet nu welke goede keuzes ik moet maken, heb hierdoor weer vertrouwen in mezelf om dit te blijven doen.
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:35:20+02:00
Kathelijn coacht je op een positieve en enthousiaste manier , ook als het resultaat even wat minder is. Ze geeft goede tips over voeding en beweging. In de periode dat ik bij Kathelijn kwam ben ik 9 kg afgevallen. Ik weet nu welke goede keuzes ik moet maken, heb hierdoor weer vertrouwen in mezelf om dit te blijven doen.
Ik ben ook een heel ander mens geworden, veel meer energie, positiviteit en vrouwelijkheid heb ik er voor terug gekregen.
Ik sta niet meer in een hoekje of achteraan. Maar het belangrijkste is dat het super gaat met mijn rug.
Ik raad iedereen aan met gewichtsproblemen ga de strijd aan met jezelf en Kaat steunt je “van dik naar dun”.
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:37:06+02:00
Ik ben ook een heel ander mens geworden, veel meer energie, positiviteit en vrouwelijkheid heb ik er voor terug gekregen. Ik sta niet meer in een hoekje of achteraan. Maar het belangrijkste is dat het super gaat met mijn rug. Ik raad iedereen aan met gewichtsproblemen ga de strijd aan met jezelf en Kaat steunt je “van dik naar dun”.
Mijn manier van denken om te zetten in een gezonde leefstijl, een positievere kijk op mezelf,
het anders en op een gezonde manier denken over voeding.
Dit alles heeft tot resultaat gehad, dat ik 40 kilo ben afgevallen!
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:37:57+02:00
Mijn manier van denken om te zetten in een gezonde leefstijl, een positievere kijk op mezelf, het anders en op een gezonde manier denken over voeding. Dit alles heeft tot resultaat gehad, dat ik 40 kilo ben afgevallen!
Het verbaast me nu nog steeds dat het zo goed gegaan is, terwijl ik er eigenlijk helemaal geen moeite mee heb gehad.
Het is gewoon echt een andere manier van denken en omgaan met eten, waarmee ik van mijn PMS klachten ben afkomen.
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:37:25+02:00
Het verbaast me nu nog steeds dat het zo goed gegaan is, terwijl ik er eigenlijk helemaal geen moeite mee heb gehad. Het is gewoon echt een andere manier van denken en omgaan met eten, waarmee ik van mijn PMS klachten ben afkomen.
Wat ik geleerd heb van Kathelijn is dat de weegschaal niet belangrijk is maar dat goede keuzes maken van je voeding het allerbeste is. Daardoor voel ik me veel fitter, zelfverzekerder en gezonder.
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:19:49+02:00
Wat ik geleerd heb van Kathelijn is dat de weegschaal niet belangrijk is maar dat goede keuzes maken van je voeding het allerbeste is. Daardoor voel ik me veel fitter, zelfverzekerder en gezonder.
In tegenstelling tot mijn eerdere trajecten heb ik vertrouwen in mezelf. Vertrouwen in dat ik mijn gezonde leefstijl voort kan zetten. Het vertrouwen dat het in orde komt met mijn gewicht. Het vertrouwen dat ik ook na een terugval mijn gezonde eetpatroon weer kan oppakken. Dit is voor mij nieuw…..Voorheen als het mis ging, kwam het ook niet meer goed totdat ik opnieuw strak aan het afvallen ging (hier gingen jaren overheen). Jaren waarin ik het mezelf kwalijk nam dat ik zo ongezond en veel at.
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:35:54+02:00
In tegenstelling tot mijn eerdere trajecten heb ik vertrouwen in mezelf. Vertrouwen in dat ik mijn gezonde leefstijl voort kan zetten. Het vertrouwen dat het in orde komt met mijn gewicht. Het vertrouwen dat ik ook na een terugval mijn gezonde eetpatroon weer kan oppakken. Dit is voor mij nieuw…..Voorheen als het mis ging, kwam het ook niet meer goed totdat ik opnieuw strak aan het afvallen ging (hier gingen jaren overheen). Jaren waarin ik het mezelf kwalijk nam dat ik zo ongezond en veel at.
Ik geloofde het eerst niet dat dit mogelijk was om met gewoon eten in balans te komen,
omdat ik altijd strenge diëten ben gewend.
Het kan dus toch 🙂
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:37:42+02:00
Ik geloofde het eerst niet dat dit mogelijk was om met gewoon eten in balans te komen, omdat ik altijd strenge diëten ben gewend. Het kan dus toch 🙂
Nu? Nu ben ik tevreden met wie ik ben, accepteer ik dat ik soms verkeerde keuzes maak en dit geeft me de ruimte om weer de goede keuzes te maken.
Natuurlijk! Bij Kaat
5
2018-07-10T10:36:17+02:00
Nu? Nu ben ik tevreden met wie ik ben, accepteer ik dat ik soms verkeerde keuzes maak en dit geeft me de ruimte om weer de goede keuzes te maken.
5
11
Natuurlijk! Bij Kaat
Sociaal
Latest posts by Kathelijn (see all)
Share This
× Waar kan ik je mee helpen?