Ondertussen werk ik al 6 jaar als gewichtsconsulente en kan ik wel zeggen dat ik al heel wat ervaring heb. De ene persoon valt heel makkelijk af en de ander wat moeilijker. De een moet er meer voor doen dan de ander. Sommige mensen willen dat ik een hele dag eten en bewegen voor hen uitstippel terwijl iemand anders daar heel makkelijk zijn eigen weg in kan vinden.
Zo komt er al een jaar met regelmaat een jongedame die heel langzaam afvalt. Dan is ze een kilo kwijt en dan blijft ze weken op dat gewicht, soms is er pas maanden later dan weer een kilo af, ook op dat gewicht blijft ze dan weer een poosje.
Je zult begrijpen dat ik het afgelopen jaar alles al uit de kast heb gehaald qua coachings-technieken, voedings- en bewegingsadvies. Uiteraard is de ene tip makkelijker uit te voeren voor haar dan de andere. Vanmorgen was ze er weer. Voor de 4e keer zagen we zo goed als hetzelfde getal weer op de weegschaal staan.
Jee, zo jammer. Ze zei weer zo haar best te hebben gedaan. En ik wist het even ook niet meer. We kunnen het wel weer gaan hebben over de WSS (Water, Slaap, Stress, drie hele belangrijke factoren op weg naar een blijvende gezonde levensstijl) en daar is zij al mee aan het werk. Dus wat hebben we gedaan? We zijn van stoel gaan wisselen. Zij is op de stoel van de gewichtsconsulente gaan zitten en ik op die van haar.
Ik vroeg haar om hulp: ‘Kathelijn, wat kan ik nu nog doen om verder af te vallen?’
In het begin vond ze het erg ongemakkelijk om op ‘mijn plek’ te zitten. Toen ze erover nadacht en eenmaal begon met advies geven kon ze bijna niet meer stoppen. Dat was zo mooi om te zien. Ze had geweldige ideeën om toch nog wat meer te kunnen gaan bewegen. Met groente kon ze én meer gaan variëren én meer eten. En zelfs water mocht ze meer gaan drinken.
Nu zij letterlijk zichzelf advies heeft gegeven ben ik natuurlijk erg nieuwsgierig naar het resultaat over een paar weken. Ik verwacht er natuurlijk heel veel van, ze ging zo gemotiveerd weg. (oh ja, ze was voor het eerst op de fiets. Vol trots mocht ik deze prachtige e-bike bewonderen, ze had zelfs al 2x zo veel kilometers ermee gefietst dan haar vriend)
Ze komt er wel….. Alleen duurt het soms iets langer dan dat je zou willen. En aankomen? Dat is in dat jaar sowieso niet gebeurd, wat eerst wel gebeurde. Die winst hebben we samen al gemaakt!
- Hormonen in balans met yoga oefeningen - 2 juni 2023
- Nee zeggen tegen koek en snoep - 23 januari 2023
- Waarom ik gezonder ging leven - 2 januari 2023