Kathelijn vroeg me haar ervaringen op papier te zetten over het drie maanden traject wat ik bij haar heb gevolgd. Natuurlijk wil ik dat doen.
Wikken en wegen
Na een stressvolle periode en na veel snoep en snaaien was ik het zat, dit is niet de weg waarop ik door wil gaan, dit is niet meer gezond ho stop klaar! Actie! Dus na lang wikken en wegen de stap gezet en gemaild waarop er onmiddellijk een telefoontje volgde van Kathelijn, en dat was maar goed ook anders had ik me misschien weer bedacht.
Zelfbeeld
Maar nu tot mijn tevredenheid enkele kilo’s lichter maar vooral ook mijn zelfbeeld is enorm opgekrikt er is weer enorm veel energie en ik voel me top! Voedingsadviezen en waarom je bepaalde dingen beter kunt vervangen, het kijken naar jezelf van wanneer ga je dan aan het snaaien en beter wat zijn de alternatieven. En ik heb geleerd er zijn lekkere verantwoorde alternatieven maar als je goed voor jezelf zorgt en voldoende binnen krijgt aan voedingsstoffen heb je geen tussendoortjes meer nodig. En hoe leuk is het dan dat je plotseling weer in al je broeken past.
Kathelijn super bedankt!
- Vrouwen en testosteron? Heb je het nodig? - 23 oktober 2023
- Hormonen in balans met yoga oefeningen - 2 juni 2023
- Nee zeggen tegen koek en snoep - 23 januari 2023