Stoppen met roken

Stoppen met roken

Vrouwen die brutaal eerlijk naar zichzelf durven kijken….. Dat zijn de vrouwen waar ik mee werk. Krachtige vrouwen. Schuldgevoel Vandaag kwam Minette bij mij, voordat ze goed en wel zat deed ze haar bril al af. De bril die alleen afgaat als er een traantje...
Hongerbalans en keuzevrij eten

Hongerbalans en keuzevrij eten

Omdat december lastig is voor de meeste vrouwen om goed naar zichzelf te luisteren wil ik de hongerbalans, een van de meest effectieve tools voor de dames waarmee ik werk, met iedereen delen. Door naar je hongerbalans te luisteren, leer je op alle andere vlakken ook...
Vandaag begin ik echt

Vandaag begin ik echt

Begin dit jaar kwam ik via via in contact met Karen Visser. Karen is lifehacker en heeft een passie voor slimmer werken. Gezocht, voor een boek over uitstelgedrag: Een gewichtsconsulent die voor een ‘kader uit de praktijk’ iets kan vertellen (anoniem mag...
Nooit meer op dieet

Nooit meer op dieet

Wat gebeurt er na een dieet? Als je met mij aan de slag gaat hebben we het amper over eten. Vaak de eerste, of de eerste twee gesprekken. De gesprekken daarna gaan er vooral over hoe je om gaat met eten. Met verleidingen en wat er voor nodig is om goed in je vel te...
Water drinken: Waarom en hoeveel?

Water drinken: Waarom en hoeveel?

  Water is essentieel voor de opname van voedingsstoffen, het verwijderen van afvalstoffen en alle lichaamsprocessen die nodig zijn om in leven te blijven. Het aantal liters water dat je nodig hebt, is per persoon verschillend.Wil je weten hoeveel water jij per...

Pop-up hormoonanalyse


Nee, bedankt!

× Waar kan ik je mee helpen?