door Kathelijn | 21 jul 2020
Daar kun je achter komen door drie vragen te beantwoorden. Heb je al vaker gelijnd in je leven, zonder blijvend resultaat? Worden je gedachten dagelijks in beslag genomen door eten? Regelmatig eetbuien, last van overeten of het gevoel eetverslaafd te zijn?Twee of drie...
door Kathelijn | 14 nov 2019
Steeds vaker kom ik prachtige metaforen tegen die met afvallen, gezondheid en mindset te maken hebben. Zo ook deze van Anita Johnston. Want hoe kun je nou in een keer jouw overlevingsmechanisme van eten uit verveling, verdriet, pijn loslaten als je het zo al jaren...
door Kathelijn | 6 mei 2019
Met 3 tips om ze te voorkomen. “Eet jij wel eens méér dan goed voor je is?” Je bent niet de enige voor het geval je dat nog zou denken. Hoe komt het toch dat we zo vaak onszelf overeten met dingen die niet goed voor ons zijn? Maar overeten kan ook met dingen die wel...
door Kathelijn | 6 mrt 2019
Jaren lang heb ik geworsteld met de eetstoornis BED. Binge Eating Disorder. Eten tot je tot de nok toe vol zit. Wat? Maakt geen reet uit. Een knorr wereldgerecht -toen gelukkig nog voor 2 á 3 personen- at ik in mijn eentje op. Brood, gewoon uit de vriezer, nog...
door Kathelijn | 29 sep 2015
Ervaar jij ook wel eens onrust? En wat doe je dan? Kun jij erachter komen wat de onrust is en deze dan aanpakken? Leg je je neer bij de onrust? Ga jij iets doen om je af te leiden van de onrust? Ik houd niet van onrust, mijn hoofd zegt dan dat ik moet gaan eten. Dan...
