Binnenvetter – een muur van vet

Binnenvetter – een muur van vet

Tegenover mij zit ik vaak zelf. Mijn vroegere ik. Mijn vroegere ik die meestal tegenover mij zit is de binnenvetter. De vrouw die voor iedereen zorgt en altijd klaar staat voor anderen. En die haar eigen problemen en emoties bij zich houdt. Als ze zelf al in de gaten...
Afvallen zonder dieet

Afvallen zonder dieet

BOEIEND! Dat is het stopwoordje van mijn nichtje Iza. Gisteren kwam ze met mijn zus, Lotte en haar zusje lunchen. Niets interesseerde haar. JA, boeiend! Dat was bijna het enigste wat ze kon zeggen. Koekjes Dit zette mij aan het denken. Want tot mijn 30ste...
Hongerbalans en keuzevrij eten

Hongerbalans en keuzevrij eten

Omdat december lastig is voor de meeste vrouwen om goed naar zichzelf te luisteren wil ik de hongerbalans, een van de meest effectieve tools voor de dames waarmee ik werk, met iedereen delen. Door naar je hongerbalans te luisteren, leer je op alle andere vlakken ook...
Krentenbroodmuffins

Krentenbroodmuffins

Dan is het alweer bijna pasen. De paaseitjes liggen al weken in de winkel. Omdat ik de spreekwoordelijke kat niet op het spek wil binden haal ik ze niet in huis. Wat ik vanmorgen wel in huis heb gehaald zijn de ingrediënten om krentenbroodmuffins te maken. Deze zijn...

Pop-up hormoonanalyse


Nee, bedankt!

× Waar kan ik je mee helpen?