5 tips voor meer energie in de herfst en winter

5 tips voor meer energie in de herfst en winter

De klok wordt binnenkort weer verzet. Veel mensen (4 van de 10 Nederlanders), waaronder ik in het verleden ook, hebben hier last van. De welbekende herfst-dip is in aantocht. Je bent meer moe dan in de zomer, wat lustelozer én ik weet dat er vrouwen zijn die deze...
4 tips tegen een zomertijd jetlag

4 tips tegen een zomertijd jetlag

Vanmorgen stond Jan Denneman in de krant met zijn licht-expertise. Sinds een jaar ken ik Jan. Hij weet echt zo enorm veel over licht. Ik leer enorm veel van hem. Als health-coach weet ik wel de basis, van hoe belangrijk licht is, de aanmaak van melatonine, vitamine D...
Afvallen door te schrijven

Afvallen door te schrijven

Wist je dat je door het schrijven van gedachtenmodellen een gezond gewicht kunt krijgen? Ik ga je in dit blog uitleggen hoe dit werkt en hoe jij dit zelf kunt doen. Het is namelijk niet de situatie die bepaalt of jij chocolade pakt, maar jouw gedachten. En daar kun je...
Vitamine D, waarom ook alweer?

Vitamine D, waarom ook alweer?

Uiteraard weet jij al dat licht belangrijk is. Zonlicht, heerlijk. Je merkt het in de lente altijd, als de zon hoger aan de hemel gaat staan. De zon wordt feller en is meer aanwezig. Het doet wat met je humeur. Je gaat er beter van in je vel zitten, je krijgt weer...
Blaasontsteking. Wat heeft dat met je darmen te maken?

Blaasontsteking. Wat heeft dat met je darmen te maken?

Poeh, veel vrouwen die bij mij komen hebben regelmatig last van een blaasontsteking. Vaak zelfs al van jongs af aan. Ook andere ontstekingen komen dan sneller voor in hun lichaam. In dit blog leg ik uit wat je darmen hiermee te maken hebben en geef ik 3 tips om...

Pop-up hormoonanalyse


Nee, bedankt!

× Waar kan ik je mee helpen?