door Kathelijn | 14 nov 2019
Steeds vaker kom ik prachtige metaforen tegen die met afvallen, gezondheid en mindset te maken hebben. Zo ook deze van Anita Johnston. Want hoe kun je nou in een keer jouw overlevingsmechanisme van eten uit verveling, verdriet, pijn loslaten als je het zo al jaren...
door Kathelijn | 21 mrt 2019
Ga jezelf alsjeblieft niets verbieden. Je hersenen kunnen het woord NIET namelijk niet verwerken. Denk niet aan die roze olifant 😉 En waar denk je aan? Focus op een gezond lichaam, wat heeft een gezond lichaam nodig wat eetbui vrij is? Juist, voeding en geen vulling!...
door Kathelijn | 29 sep 2015
Ervaar jij ook wel eens onrust? En wat doe je dan? Kun jij erachter komen wat de onrust is en deze dan aanpakken? Leg je je neer bij de onrust? Ga jij iets doen om je af te leiden van de onrust? Ik houd niet van onrust, mijn hoofd zegt dan dat ik moet gaan eten. Dan...
