Meike | Januari 2015

Hierbij een reactie van mij. 27 oktober 2014 startte ik bij jou voedingstraject van 9 weken om in mijn eetpatroon meer regelmaat te creëren. Ik at helemaal verkeerd, vaak niet ontbijten, maaltijden overslaan, snoepen , niet koken en vrijwel geen fruit eten. Wat mijn gewicht betrof, hoefde ik niet per se af te vallen. was dat wel zo, dan was dat meegenomen. Na 9 weken traject, voel ik mij heerlijk, 23 december was mijn laatste controle, ik was dik 7 kg kwijt en kon vrijwel alles eten en belangrijkste van alles, ik heb een normaal eetpatroon. Dagelijks ontbijt, lunch, en warme maaltijd, daarbij s`morgens, s`middags, en s`avonds de tussendoortjes. Ik mag alles eten, bepaal zelf wat ik eet en hoeveel ik eet. Ik geniet op alle feestjes en partijtjes, maar maak daar zelf mijn keuzes in wat en hoeveel ik eet en drink. De behoefte aan zoetigheden is door mijn nieuwe eetpatroon drastisch verminderd. Om mijn eetpatroon en natuurlijk mijn gewicht onder controle te houden, ga ik nu nog 1 jaar lang 1x per maand naar Kathelijn om te wegen. Vandaag was het eerste keer, na een maand dat ik weer naar Kathelijn ging. Net kerst en oud en nieuw achter mij gelaten. Wat schetst mijn verbazing en die van Kathelijn, weer 2 kilo afgevallen. Dit was niet nodig, voor mij is het vorige gewicht behouden het belangrijkste. Ik besluit Kathelijn te bedanken, ze heeft mij een normaal eetpatroon terug gegeven, waar ik mij fijn bij voel. Ik kan al diegene, die af willen vallen de methode van Kathelijn aanbevelen. Je krijgt een fijn eetpatroon, kunt toch genieten en valt ook nog af.