Petra | Juni 2020

Eerder deze week het traject bij Kathelijn afgerond, wat ben ik blij dat ik dit gedaan heb! Er moest iets gebeuren en ik kende Kathelijn nog uit het verleden, waar ik bij haar goede resultaten had bereikt, maar na diverse medische zaken en medicatie, en 2 kinderen was ik eigenlijk terug bij af, en eerlijk is eerlijk, zelfs nog iets verder. Tijdens het eerste, online, gesprek besloten er voor te gaan. Na aanpassingen in mijn eetgewoonte, die mij een half jaar later, nog steeds geen moeite kosten, gingen de eerste kilo’s er al snel af. Hoeveel? Geen idee, in ieder geval genoeg om a) nieuwe broeken te moeten kopen, en b) de spijkerbroeken van 10 jaar geleden weer aan te kunnen, het volgende doel is dat deze ook dicht kunnen... 😉 Bij Kathelijn gaat het niet over kilo’s, dat kan wel, maar het hoeft niet! Voor mij was dat een bevrijding op zich. Het gaat om een gezonde leefstijl, je lichaam voeden, en niet vullen, en je daar bewust van zijn. Bij behandelingen bij diëtistes bleef de nadruk toch op de kilo’s, en kon ik niet zoveel met de adviezen van je mag niet dit, niet dat, etc. Wat ik ook zo fijn vind is dat Kathelijn heel breed werkt, en naast het fysieke ook het psychische deel aanpakt, dat je leert herkennen wat het onderliggende gevoel is als je je lichaam zin hebt in bepaalde dingen. Eet je chips/koekjes/snoep omdat je honger hebt, of is er iets anders aan de hand? Waarom wil je dat nu? Heb je fysiek honger, dan kun je beter iets voedzaams nemen, heb je smaakhonger neem dan datgene waar je zin in hebt, maar alleen datgene, ga daarvoor desnoods naar de winkel, en geniet van elke hap totdat de smaakhonger gestild is, en leg (of gooi) het...