Type 6 van de enneagrammen; Veiligheid en duidelijk (vragensteller)
Je zorgt graag voor veiligheid, want angst en zorgen vind je vervelend. Voor dreigende ‘gevaren’ bedenk je oplossingen. Je wantrouwt mensen soms, omdat ze een verborgen agenda kunnen hebben, zeker mensen die het voor het zeggen hebben. Je wilt daarom zo veel mogelijk duidelijkheid. als je eenmaal op iets of iemand vertrouwt, dan blijf je daar ook bij; je bent loyaal. Je bent vanbinnen regelmatig bezorgd en onzeker, maar dat zul je niet aan anderen laten zien. Die ervaren je vaak juist als sterk en stabiel.
Risico
een risico voor je eetgedrag is bijvoorbeeld dat je zorgen en angstgevoelens weg eet als je alleen bent. Dat kan een flinke eetbui opleveren, of je schept een extra bord voel terwijl je al genoeg hebt.
Tips
- Leer jezelf om angstige gedachten te relativeren, bijvoorbeeld door ze te overdrijven en daar hartelijk om te lachen.
- Probeer steeds vaker om steun te vragen als je die nodig hebt. Mensen zullen je alleen maar aardiger gaan vinden als je soms steun nodig hebt.
- Wees regelmatig lichamelijk actief om te zorgen dat je niet in je hoofd blijft vastzitten.
Bron: Weg met de weegschaal
- Hormonen in balans met yoga oefeningen - 2 juni 2023
- Nee zeggen tegen koek en snoep - 23 januari 2023
- Waarom ik gezonder ging leven - 2 januari 2023
