Onze Special
1 op 1 Coaching van met Kaat
Vip-consult
€ 395,00
Een beetje overgewicht, niet lekker in je vel, een relatie die niet optimaal verloopt. Je kinderen zijn te druk en daarnaast heb je ook nog een drukke baan die veel tijd vergt. Bijna dagelijks heb je een eetbui waarbij je even rust hebt en daarna eigenlijk nog vermoeider bent.
Je wilt goed voor jezelf zorgen en je weet ook wel hoe dat moet, alleen…. Waar moet ik beginnen. Er zijn zoveel diëten, welke werkt er nu voor jou? Een vriendin is weer met Cambridge begonnen. Een ander zweert bij koolhydraatarm en ja, de resultaten zijn geweldig. Ze vallen in een korte tijd heel veel af. Is dat nu wel goed voor je?
Meer info
Tijdens dit consult van een dagdeel (ongeveer 2,5 tot 3 uur) gaan we kijken wie jij bent, wat werkt voor je en wat bij jou past. Iedereen is namelijk anders. De een gaat goed op brood, de ander heeft juist klachten van brood. Het kan zijn dat we met hormoon- of darmgerelateerde klachten aan de gang gaan. Het kan zijn we een overtuiging als ‘ ik ben nou eenmaal een emotie-eter ‘ gaan overschrijven. Of we gaan met het ‘stemmetje’ in je hoofd aan de slag. Net wat er voor jou op dat moment goed is om aan te werken!
Of dat nou voeding, hormonen, leefstijl of mindset is, het maakt niet uit. Deze tijd is voor jou, om jou verder te helpen naar een gezond, fit en energiek leven!
- Een dagdeel (ongeveer 2,5 uur tot 3 uur) bij mij in de praktijk gaan we samen aan de slag met waar jij op dat moment behoefte aan hebt (voeding, hormonen, leefstijl, mindset)
- Je krijgt direct tips en (voedings-) adviezen om mee aan te slag te gaan.
- Uitgebreid verslag over de mail.
- Alle ruimte om je vragen te stellen.
- In de maand erna mag jij mij bellen/mailen/appen met al je vragen en beantwoord ik deze binnen 24 uur.
- Na een maand spreken we elkaar nog een keer (half uur online) om te evalueren hoe het met je gaat en om de puntjes op de ‘I’ te zetten.
- Een van de boeken waar ik mee werk, die bij jou past, hormoonfactor, boodschappencoach, weg met de weegschaal, hormoonbalans voor vrouwen….Meer informatie of direct een afspraak maken?
06-19626961 | kathelijn@natuurlijkbijkaat.nl | reserveer direct in mijn agenda
Meer informatie of direct een afspraak maken?
06-19626961 | kathelijn@natuurlijkbijkaat.nl | reserveer direct in mijn agenda
Aanraders voor u
Aanbevolen door Kaat, direct te koop.Boek Sweet Control (fysiek boek)
€ 9,99
Weg Met De Weegschaal Werkboek
€ 12,99
Weg Met De Weegschaal Eetschrift
€ 9,99
Combi-Deal
€ 18,99
Speciaal aanbevolen
Het nummer 1 boek van specialist Ralph Moorman
De hormoonfactor (fysiek boek)
Vernieuwde en uitgebreide uitgave in kleur. Hormonen spelen een grote rol in gezondheid en gewicht. Begrip over wat er allemaal mis kan gaan met onze hormonen is daarom belangrijk. In dit helder geschreven boek legt Ralph Moorman uit hoe je hormonen in balans kunt krijgen en houden. Met uitgebalanceerde hormonen heb je meer energie, een stralende huid en bereik je gemakkelijker een ideaal gewicht. Daar is geen hongerdieet voor nodig, je hoeft er geen gezond-maar-vies-producten voor te eten of fanatiek voor te sporten. De leefstijladviezen van Moorman zijn eenvoudig te volgen en gemakkelijk vol te houden. “De hormoonfactor’ biedt een evenwichtig totaalpakket wetenschappelijk onderbouwde maatregelen op het gebied van voeding, beweging, slaap, gewichtscontrole en het tegengaan van chronische stress.
Ir. Ralph Moorman studeerde levensmiddelentechnologie aan de Wageningen Universiteit en verdiepte zich in het verband tussen voeding, hormonen en gezondheid. Hij is nu werkzaam als levensmiddelenadviseur, spreker, docent en lifestyle coach volgens de principes van zijn eigen hormoonfactorprogramma. Van zijn hand verschenen de bestsellers De hormoonfactor, De boodschappencoach, Het hormoonbalansdieet en Hormoonbalans voor vrouwen.
Aanbieding
Koop nu met koring
Vitamine D -test
De Vitamine-D Test is een vertrouwelijke, door het laboratorium geanalyseerde gedroogde bloedvlektest die de huidige status onthult en helpt om de voedingsbehoeften van vitamine D aan te passen. Het is snel en eenvoudig te gebruiken en het resultaat van de vitamine D-status wordt samengevat in gemakkelijk te begrijpen afbeeldingen.
Het doen van de test geeft je inzicht in je vitamine D-niveaus en je krijgt aangepaste aanbevelingen over hoe je je vitamine D-niveaus kunt behouden of verbeteren. Het wordt aanbevolen om de test elke 120 dagen te doen om je status te controleren en je inname en levensstijl aan te passen aan seizoensvariaties. Meer informatie over vitamine D lees je hier
€ 49,00
E-Books
Direct kopen, downloaden en lezen
Kaats Receptenboek
Kaat heeft een e-boek voor jou samengesteld met gezonde(-re) recepten. Je vindt er van alles in, hartig, zoet, een drankje, een tussendoortje. Veel recepten waar je lekker mee kunt variëren. Raak geïnspireerd over wat je kunt doen met een avocado, hoe je toch nog gezond kunt snacken. Ook staan er interessante wetenswaardigheden in over verschillende voedingsmiddelen. Alle recepten zijn hormoon-proof. Enne… wat ik soms vergeet is dat je van het goede ook te veel kunt eten 😉
Geniet lekker van deze heerlijkheden zonder schuldgevoel.Ir. Ralph Moorman studeerde levensmiddelentechnologie aan de Wageningen Universiteit en verdiepte zich in het verband tussen voeding, hormonen en gezondheid. Hij is nu werkzaam als levensmiddelenadviseur, spreker, docent en lifestyle coach volgens de principes van zijn eigen hormoonfactorprogramma. Van zijn hand verschenen de bestsellers De hormoonfactor, De boodschappencoach, Het hormoonbalansdieet en Hormoonbalans voor vrouwen.
Boeken die mij inspireren
Jaren heb ik geworsteld met de eetstoornis BED. Ik ben hier destijds vanaf gekomen door te praten met een dietiste, gespecialiseerd in eetstoornissen en zelfhulpboeken van Joanna Kortink en Meijke van Herwijnen (onrust & eten) met wie ik ondertussen een intensieve samenwerking heb.
Daarnaast blijf ik natuurlijk mezelf verdiepen in coaching en een gezonde leefstijl. En wat echt bij mij én mijn werkwijze past gun ik jou ook om te lezen.
“Succes bereik je door vallen en opstaan”, “ieder moment is een nieuwe kans”, deze wijze waarheden komen uit het boek Eerste Hulp Bij Eetbuien van Joanna Kortink. Lange tijd heb ik dit boekje bij mij gedragen. Op het moment dat ik het moeilijk had, pakte ik dit boek uit mijn tas en op iedere pagina waar ik het ook opensloeg stond een tip waar ik direct mee aan de slag kon. En soms, heel soms pak ik het boekje er nog bij. Voor mezelf of ter inspiratie.
De psychische oorzaak van fysieke klachten
Vaak denk je er niet over na. Heb je hoofdpijn. Een ingegroeide teennagel of ben je duizelig. Wist je dat alle fysieke klachten een psychische oorzaak hebben? Christiane Beerlandt heeft er een boek over geschreven. -De sleutel tot zelfbevrijding- Ik zeg wel eens tegen...
Oestrogeendominantie
Vermijd deze oestrogenen in voeding Wanneer je hormonen in balans zijn heeft dit een positief effect op je algehele gezondheid en energiehuishouding. Wanneer ze uit balans zijn kan dit allerlei klachten en zelfs ziektes tot gevolg hebben. Een veel voorkomende...
vier vragen die je leven veranderen
Byron Katie, wat een geweldige dame. Via via kwam ik haar online tegen. Deze vragen (her)kende ik zeker en stel ik mezelf ook regelmatig. Ik leer mijn klanten ook met hun gedachte aan de slag te gaan. Dit is ook weer een geweldige tool die jou kan helpen op weg naar...
Een ochtend vol wonderen
Een van de ochtendrituelen die ik heb, naast oilpulling, koud afdouchen, heet water met citroen etc, is de: Miracle Morning De MM bestaat uit de 6 life-SAVERS. Je staat een uur eerder op, zodat je in alle vroegte de tijd voor jezelf hebt en de hele dag kan genieten...
Schrijf het rond
Wat? Schrijf het rond? Kaat, jij spoort niet. Hoe kan dat nou? Verander je mindset Ja, dat dacht ik ook. Hoezo rondschrijven? Echt het is leuk! Een mandala tekenen ken je vast wel. Dit is zoiets maar dan teken en kleur je niet, maar je schrijft in kleur een tekening....
Beter slapen in deze corona-periode
Is slapen voor jou ook lastig nu? Ons leven staat op zijn kop, stress ligt op de loer. Voor de een bewust en de ander is er wat minder bewust van. Maar wat doet die stress met onze slaap? Een groot voordeel van het vele thuiswerken? Voor veel mensen is dat uitslapen....
Ongezonde gewoontes veranderen
Snoepen, je mag het nooit meer doen van jezelf. Het is een besluit dat je nam dat goed voelde. Toen je aan het werk was hield je je keurig aan die beslissing. Maar nu is het laat in de middag en begint de twijfel. Je hebt zin in iets lekkers. Wat een onzin eigenlijk...
Intermitted fasting
Vasten is iets wat bij bepaalde religies hoort en hoorde (denk aan 40 dagen na carnaval, de ramadan). Ook de oermens kende perioden van langere tijd niets eten, simpelweg omdat er niet altijd voedsel in de buurt was. Sinds de Industriële Revolutie is er voedsel op...
NLP en eetproblemen
Programmeren met taal Sinds ik in 2019 de opleiding NLP-Practitioner heb afgerond is er zo veel veranderd in mijn coaching. Mijn taal is anders waardoor mijn klanten snellere resultaten hebben. De sessies zijn verandert, wie weet ben je na een gesprek al van de...
